Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пита и Томатный суп

Сравнить

Инфографика

Пита vs Томатный суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 26% 11% 53% 56% 23% 42% 70% 63% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 2.4% 24% 11% 9.7% 2.5% 6.4% 24% 8.7% 8.2%
Содержит больше МагнийМагний +271.4%
Содержит больше КальцийКальций +975%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +382.8%
Содержит больше МедьМедь +479.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +833.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +546.7%
Содержит больше МарганецМарганец +617.9%
Содержит больше КалийКалий +129.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -65.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 67% 22% 40% 24% 7.8% 0% 0% 18% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 21% 3.3% 3.4% 0% 5% 1.6% 7.9% 0% 9.7% 0% 3.8% 0% 3.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1235%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1285.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +410%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +23.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пита Томатный суп DV% diff.
Витамин B1 0.267mg 0.02mg 21%
Марганец 0.481mg 0.067mg 18%
Белки 9.1g 0.71g 17%
Углеводы 55.7g 7.45g 16%
Натрий 536mg 186mg 15%
Медь 0.168mg 0.029mg 15%
Железо 1.4mg 0.29mg 14%
Фосфор 97mg 15mg 12%
Калорийность 275kcal 32kcal 12%
Витамин B3 2.142mg 0.42mg 11%
Кальций 86mg 8mg 8%
Витамин B5 0.397mg 8%
Клетчатка 2.2g 0.5g 7%
Цинк 0.84mg 0.09mg 7%
Витамин C 0mg 6.3mg 7%
Витамин B2 0.097mg 0.007mg 7%
Витамин B9 24µg 0µg 6%
Калий 120mg 275mg 5%
Магний 26mg 7mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.535g 0.077g 3%
Селен 1.5µg 3%
Жиры 1.2g 0.21g 2%
Насыщенные жиры 0.166g 0.056g 1%
Холин 6.3mg 1%
Витамин B6 0.034mg 0.042mg 1%
Витамин K 1.5µg 1%
Витамин E 0.17mg 1%
Витамин A 0µg 10µg 1%
Чистые углеводы 53.5g 6.95g N/A
Сахар 4.03g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.105g 0.067g 0%
Триптофан 0.105mg 0%
Треонин 0.257mg 0%
Изолейцин 0.349mg 0%
Лейцин 0.634mg 0%
Лизин 0.219mg 0%
Метионин 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.446mg 0%
Валин 0.394mg 0%
Гистидин 0.195mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 56% 32% 2%
Белки: 9.1 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 55.7 г
Вода: 32.1 г
Другое: 1.9 г
7% 91%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 7.45 г
Вода: 90.55 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше БелкиБелки +1181.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +471.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +647.7%
Содержит больше ДругоеДругое +75.9%
Содержит больше ВодаВода +182.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 13% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.166 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.105 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.535 г
28% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.056 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.077 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +56.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +594.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -66.3%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пита - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172816/nutrients
  2. Томатный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171176/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.