Сравнить продукты Пита и Филло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +73.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +681.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +62.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +66.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +71.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +29.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +129.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +31.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +13.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +102.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +251.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +90.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +266.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +28.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +11.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +400% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~52.6g
Одинаковое количество вещества
Вода
~32.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2899% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +72.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 23.3µg | 42% | |
| Витамин B1 | 0.267mg | 0.541mg | 23% |
| Железо | 1.4mg | 3.21mg | 23% |
| Витамин B2 | 0.097mg | 0.341mg | 19% |
| Витамин B9 | 24µg | 88µg | 16% |
| Витамин B3 | 2.142mg | 4.073mg | 12% |
| Кальций | 86mg | 11mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.105g | 3.149g | 8% |
| Медь | 0.168mg | 0.101mg | 7% |
| Жиры | 1.2g | 6g | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.166g | 1.47g | 6% |
| Белки | 9.1g | 7.1g | 4% |
| Магний | 26mg | 15mg | 3% |
| Цинк | 0.84mg | 0.49mg | 3% |
| Фосфор | 97mg | 75mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.535g | 0.923g | 3% |
| Натрий | 536mg | 483mg | 2% |
| Витамин K | 2.5µg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.302mg | 2% |
| Холин | 6.9mg | 1% | |
| Калорийность | 275kcal | 299kcal | 1% |
| Витамин E | 0.08mg | 1% | |
| Клетчатка | 2.2g | 1.9g | 1% |
| Калий | 120mg | 74mg | 1% |
| Углеводы | 55.7g | 52.6g | 1% |
| Чистые углеводы | 53.5g | 50.7g | N/A |
| Сахар | 0.18g | N/A | |
| Марганец | 0.481mg | 0.476mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.03mg | 0% |
| Триптофан | 0.105mg | 0.088mg | 0% |
| Треонин | 0.257mg | 0.194mg | 0% |
| Изолейцин | 0.349mg | 0.246mg | 0% |
| Лейцин | 0.634mg | 0.49mg | 0% |
| Лизин | 0.219mg | 0.158mg | 0% |
| Метионин | 0.16mg | 0.126mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.446mg | 0.359mg | 0% |
| Валин | 0.394mg | 0.286mg | 0% |
| Гистидин | 0.195mg | 0.159mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
30%
Итоговая оценка минералов
36%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Филло содержит меньше вещества Натрий (Разница - 53mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Филло ниже (Разница - 30)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Филло более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пита содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пита содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.304g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пита более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна