Сравнить продукты Пита и Хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -10.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +126.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +91.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +85.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +192.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +17.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +75% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +93.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +186.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +64.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +293.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +191.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +14.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +350% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +258.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +32.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +42.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +255.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +45.8% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~55.77g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +870.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +221.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 33.4µg | 61% | |
| Марганец | 0.481mg | 1.377mg | 39% |
| Железо | 1.4mg | 4.09mg | 34% |
| Витамин B3 | 2.142mg | 6.25mg | 26% |
| Витамин B2 | 0.097mg | 0.382mg | 22% |
| Витамин B9 | 24µg | 86µg | 16% |
| Витамин B1 | 0.267mg | 0.439mg | 14% |
| Фосфор | 97mg | 188mg | 13% |
| Клетчатка | 2.2g | 4.7g | 10% |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.153mg | 9% |
| Кальций | 86mg | 165mg | 8% |
| Магний | 26mg | 59mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.535g | 1.72g | 8% |
| Белки | 9.1g | 12.96g | 8% |
| Цинк | 0.84mg | 1.47mg | 6% |
| Жиры | 1.2g | 4.27g | 5% |
| Витамин K | 5.7µg | 5% | |
| Холин | 22.1mg | 4% | |
| Насыщенные жиры | 0.166g | 0.989g | 4% |
| Калий | 120mg | 223mg | 3% |
| Медь | 0.168mg | 0.198mg | 3% |
| Натрий | 536mg | 601mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.105g | 1.019g | 2% |
| Калорийность | 275kcal | 313kcal | 2% |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.456mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Углеводы | 55.7g | 55.77g | 0% |
| Чистые углеводы | 53.5g | 51.07g | N/A |
| Сахар | 6.42g | N/A | |
| Триптофан | 0.105mg | 0.092mg | 0% |
| Треонин | 0.257mg | 0.299mg | 0% |
| Изолейцин | 0.349mg | 0.258mg | 0% |
| Лейцин | 0.634mg | 0.461mg | 0% |
| Лизин | 0.219mg | 0.215mg | 0% |
| Метионин | 0.16mg | 0.105mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.446mg | 0.315mg | 0% |
| Валин | 0.394mg | 0.31mg | 0% |
| Гистидин | 0.195mg | 0.15mg | 0% |
| 0.161g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
36%
Итоговая оценка минералов
36%
89%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хлеб более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Хлеб ниже (Разница - 8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Хлеб более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пита содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.42g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пита содержит меньше вещества Натрий (Разница - 65mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пита содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.823g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пита дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)