Сравнить продукты Пита и Хумус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+126.3%
Содержит
больше
Железо
+74.3%
Содержит
больше
Магний
+173.1%
Содержит
больше
Фосфор
+81.4%
Содержит
больше
Калий
+90%
Содержит
меньше
Натрий
-29.3%
Содержит
больше
Цинк
+117.9%
Содержит
больше
Медь
+213.7%
Содержит
больше
Марганец
+60.7%
Содержит
больше
Кальций
+126.3%
Содержит
больше
Железо
+74.3%
Содержит
больше
Магний
+173.1%
Содержит
больше
Фосфор
+81.4%
Содержит
больше
Калий
+90%
Содержит
меньше
Натрий
-29.3%
Содержит
больше
Цинк
+117.9%
Содержит
больше
Медь
+213.7%
Содержит
больше
Марганец
+60.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+48.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+51.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+268%
Содержит
больше
Витамин B5
+200.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+488.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+245.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+48.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+51.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+268%
Содержит
больше
Витамин B5
+200.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+488.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+245.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+15.2%
Содержит
больше
Углеводы
+289.8%
Содержит
больше
Другое
+17.3%
Содержит
больше
Жиры
+700%
Содержит
больше
Вода
+107.4%
Содержит
больше
Белки
+15.2%
Содержит
больше
Углеводы
+289.8%
Содержит
больше
Другое
+17.3%
Содержит
больше
Жиры
+700%
Содержит
больше
Вода
+107.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3746.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+575.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3746.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+575.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 53.5g | 8.29g |
|
|
| Белки | 9.1g | 7.9g |
|
| Жиры | 1.2g | 9.6g |
|
| Углеводы | 55.7g | 14.29g |
|
| Калорийность | 275kcal | 166kcal |
|
| Клетчатка | 2.2g | 6g |
|
| Кальций | 86mg | 38mg |
|
| Железо | 1.4mg | 2.44mg |
|
| Магний | 26mg | 71mg |
|
| Фосфор | 97mg | 176mg |
|
| Калий | 120mg | 228mg |
|
| Натрий | 536mg | 379mg |
|
| Цинк | 0.84mg | 1.83mg |
|
| Медь | 0.168mg | 0.527mg |
|
| Марганец | 0.481mg | 0.773mg |
|
| Селен | 2.6µg |
|
|
| Витамин A | 0IU | 30IU |
|
| Витамин B1 | 0.267mg | 0.18mg |
|
| Витамин B2 | 0.097mg | 0.064mg |
|
| Витамин B3 | 2.142mg | 0.582mg |
|
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.132mg |
|
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.2mg |
|
| Витамин B9, общий | 24µg | 83µg |
|
| Триптофан | 0.105mg |
|
|
| Треонин | 0.257mg |
|
|
| Изолейцин | 0.349mg |
|
|
| Лейцин | 0.634mg |
|
|
| Лизин | 0.219mg |
|
|
| Метионин | 0.16mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.446mg |
|
|
| Валин | 0.394mg |
|
|
| Гистидин | 0.195mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.166g | 1.437g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.105g | 4.039g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.535g | 3.613g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
16%
Итоговая оценка минералов
36%
64%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хумус содержит меньше вещества Натрий (Разница - 157mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Хумус ниже (Разница - 62)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хумус более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пита содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.271g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пита дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах