Сравнить продукты Пита и Чавыча
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +207.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +53.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +217% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2431.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +369.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +320.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +282.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +506.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +58.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +369% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +117.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1258.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +45.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-140.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +182.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1015% |
| Содержит больше ВодаВода | +104.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5368.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +397.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.87µg | 120% |
| Селен | 46.8µg | 85% | |
| Витамин B3 | 2.142mg | 10.045mg | 49% |
| Фосфор | 97mg | 371mg | 39% |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.462mg | 33% |
| Белки | 9.1g | 25.72g | 33% |
| Холестерин | 0mg | 85mg | 28% |
| Магний | 26mg | 122mg | 23% |
| Натрий | 536mg | 60mg | 21% |
| Марганец | 0.481mg | 0.019mg | 20% |
| Жиры | 1.2g | 13.38g | 19% |
| Углеводы | 55.7g | 0g | 19% |
| Витамин B1 | 0.267mg | 0.044mg | 19% |
| Витамин A | 0µg | 149µg | 17% |
| Насыщенные жиры | 0.166g | 3.214g | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.105g | 5.742g | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.535g | 2.662g | 14% |
| Медь | 0.168mg | 0.053mg | 13% |
| Калий | 120mg | 505mg | 11% |
| Клетчатка | 2.2g | 0g | 9% |
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.865mg | 9% |
| Железо | 1.4mg | 0.91mg | 6% |
| Кальций | 86mg | 28mg | 6% |
| Витамин C | 0mg | 4.1mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.097mg | 0.154mg | 4% |
| Витамин B9 | 24µg | 35µg | 3% |
| Цинк | 0.84mg | 0.56mg | 3% |
| Калорийность | 275kcal | 231kcal | 2% |
| Чистые углеводы | 53.5g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.105mg | 0.288mg | 0% |
| Треонин | 0.257mg | 1.127mg | 0% |
| Изолейцин | 0.349mg | 1.185mg | 0% |
| Лейцин | 0.634mg | 2.09mg | 0% |
| Лизин | 0.219mg | 2.362mg | 0% |
| Метионин | 0.16mg | 0.761mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.446mg | 1.004mg | 0% |
| Валин | 0.394mg | 1.325mg | 0% |
| Гистидин | 0.195mg | 0.757mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.01g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.727g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.296g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
65%
Итоговая оценка минералов
36%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чавыча содержит меньше вещества Натрий (Разница - 476mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чавыча ниже (Разница - 68)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чавыча более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пита содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 85mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пита содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.048g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пита дешевле (Разница - $15)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах