Сравнить продукты Пита и Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +116.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +405.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +311.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +36.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +13.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +438.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +154.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +968% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +234.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +355.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +59.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +123.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +287.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.1 г
Жиры:
1.2 г
Углеводы:
55.7 г
Вода:
32.1 г
Другое:
1.9 г
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
4.51 г
Вода:
94.24 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1009.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +823.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1135% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +533.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +193.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.166 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.105 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.535 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.057 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +950% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +838.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 536mg | 2mg | 23% |
| Витамин B1 | 0.267mg | 0.025mg | 20% |
| Витамин B9 | 24µg | 93µg | 17% |
| Белки | 9.1g | 0.82g | 17% |
| Углеводы | 55.7g | 4.51g | 17% |
| Железо | 1.4mg | 0.34mg | 13% |
| Марганец | 0.481mg | 0.189mg | 13% |
| Калорийность | 275kcal | 19kcal | 13% |
| Фосфор | 97mg | 18mg | 11% |
| Витамин B3 | 2.142mg | 0.47mg | 10% |
| Витамин C | 0mg | 7.7mg | 9% |
| Кальций | 86mg | 17mg | 7% |
| Медь | 0.168mg | 0.123mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.097mg | 0.029mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.076mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.535g | 0.057g | 3% |
| Витамин K | 4.1µg | 3% | |
| Магний | 26mg | 12mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.249mg | 3% |
| Жиры | 1.2g | 0.13g | 2% |
| Холин | 9.2mg | 2% | |
| Клетчатка | 2.2g | 1.7g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.166g | 0.028g | 1% |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Цинк | 0.84mg | 0.74mg | 1% |
| Чистые углеводы | 53.5g | 2.81g | N/A |
| Калий | 120mg | 125mg | 0% |
| Сахар | 1.66g | N/A | |
| Селен | 0.2µg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.105g | 0.01g | 0% |
| Триптофан | 0.105mg | 0.011mg | 0% |
| Треонин | 0.257mg | 0.04mg | 0% |
| Изолейцин | 0.349mg | 0.044mg | 0% |
| Лейцин | 0.634mg | 0.077mg | 0% |
| Лизин | 0.219mg | 0.039mg | 0% |
| Метионин | 0.16mg | 0.001mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.446mg | 0.047mg | 0% |
| Валин | 0.394mg | 0.063mg | 0% |
| Гистидин | 0.195mg | 0.015mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
13%
Итоговая оценка минералов
36%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 534mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.138g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный) ниже (Разница - 68)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пита содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.66g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пита дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пита более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах