Пищевые жиры или масло абрикосовых косточек - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами пищевые жиры и масло абрикосовых косточек
- Масло абрикосовых косточек и пищевые жиры содержат примерно одинаковое количество калорий. Масло абрикосовых косточек содержит 884 калорий, а пищевые жиры содержит 884 калорий.
- Пищевые жиры имеет больше витамина E, железа и мононенасыщенных жиров, в то время как масло абрикосовых косточек имеет больше полиненасыщенных жиров.
- Пищевые жиры покрывает вашу дневную потребность в витамине E на 69% больше, чем масло абрикосовых косточек.
- Количество насыщенных жиров в продукте масло абрикосовых косточек ниже.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Oil, olive, salad or cooking и Oil, apricot kernel.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +258.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 10.523g | 29.3g | 125% |
| Витамин E | 14.35mg | 4mg | 69% |
| Витамин K | 60.2µg | 50% | |
| Насыщенные жиры | 13.808g | 6.3g | 34% |
| Мононенасыщенные жиры | 72.961g | 60g | 32% |
| Железо | 0.56mg | 0mg | 7% |
| Калорийность | 884kcal | 884kcal | 0% |
| Жиры | 100g | 100g | 0% |
| Кальций | 1mg | 0mg | 0% |
| Калий | 1mg | 0mg | 0% |
| Натрий | 2mg | 0mg | 0% |
| Холин | 0.3mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
Одинаковое количество вещества
Белки
~0g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~100g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~0g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.808 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
72.961 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
10.523 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.3 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
60 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
29.3 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +21.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -54.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +178.4% |
