Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пищевые жиры и Яблочный пирог

Сравнить

Инфографика

Пищевые жиры vs Яблочный пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0.3% 0.09% 21% 0% 0% 0% 0.26% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3.3% 5.7% 45% 15% 4.4% 10% 35% 24% 0%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +1000%
Содержит больше КалийКалий +6400%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +116.1%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 287% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 151% 0% 0.16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.7% 0% 0% 34% 36% 21% 7.1% 8.8% 1.3% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пищевые жиры Яблочный пирог DV% diff.
Мононенасыщенные жиры 72.961g 4.388g 171%
Жиры 100g 11g 137%
Витамин E 14.35mg 96%
Полиненасыщенные жиры 10.523g 2.198g 56%
Витамин K 60.2µg 50%
Насыщенные жиры 13.808g 3.797g 46%
Калорийность 884kcal 237kcal 32%
Витамин B2 0mg 0.158mg 12%
Углеводы 0g 34g 11%
Натрий 2mg 266mg 11%
Витамин B1 0mg 0.134mg 11%
Марганец 0mg 0.182mg 8%
Железо 0.56mg 1.21mg 8%
Витамин B3 0mg 1.123mg 7%
Клетчатка 0g 1.6g 6%
Медь 0mg 0.046mg 5%
Витамин C 0mg 3.2mg 4%
Белки 0g 1.9g 4%
Витамин B6 0mg 0.038mg 3%
Витамин A 0µg 29µg 3%
Фосфор 0mg 24mg 3%
Витамин B5 0mg 0.119mg 2%
Магний 0mg 7mg 2%
Калий 1mg 65mg 2%
Цинк 0mg 0.16mg 1%
Кальций 1mg 11mg 1%
Витамин B9 0µg 4µg 1%
Чистые углеводы 0g 32.4g N/A
Витамин B12 0µg 0.01µg 0%
Холин 0.3mg 0%
Триптофан 0mg 0.026mg 0%
Треонин 0mg 0.054mg 0%
Изолейцин 0mg 0.073mg 0%
Лейцин 0mg 0.129mg 0%
Лизин 0mg 0.07mg 0%
Метионин 0mg 0.032mg 0%
Фенилаланин 0mg 0.088mg 0%
Валин 0mg 0.084mg 0%
Гистидин 0mg 0.038mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
100%
Белки: 0 г
Жиры: 100 г
Углеводы: 0 г
Вода: 0 г
Другое: 0 г
2% 11% 34% 52%
Белки: 1.9 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 34 г
Вода: 52.2 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше ЖирыЖиры +809.1%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 75% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.808 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 72.961 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.523 г
37% 42% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.797 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.388 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.198 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1562.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +378.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -72.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пищевые жиры - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171413/nutrients
  2. Яблочный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173239/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.