Сравнить продукты Плантан сырая и Брюссельская капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +60.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +28.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +15.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1300% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +133.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +200% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +102.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +47.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +36.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +362% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +528.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +167.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +18.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +25185.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +177.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +41.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.069g | 153g | 1020% |
| Витамин K | 0.7µg | 177µg | 147% |
| Витамин C | 18.4mg | 85mg | 74% |
| Марганец | 0.337mg | 15% | |
| Витамин B9 | 22µg | 61µg | 10% |
| Железо | 0.6mg | 1.4mg | 10% |
| Углеводы | 31.89g | 8.95g | 8% |
| Витамин B1 | 0.052mg | 0.139mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.299mg | 0.219mg | 6% |
| Клетчатка | 2.3g | 3.8g | 6% |
| Фосфор | 34mg | 69mg | 5% |
| Витамин E | 0.14mg | 0.88mg | 5% |
| Белки | 1.3g | 3.38g | 4% |
| Калорийность | 122kcal | 43kcal | 4% |
| Кальций | 3mg | 42mg | 4% |
| Цинк | 0.14mg | 0.42mg | 3% |
| Магний | 37mg | 23mg | 3% |
| Калий | 499mg | 389mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.054mg | 0.09mg | 3% |
| Витамин A | 56µg | 38µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.26mg | 0.309mg | 1% |
| Натрий | 4mg | 25mg | 1% |
| Холин | 13.5mg | 19.1mg | 1% |
| Фруктоза | 0.93g | 1% | |
| Медь | 0.081mg | 0.07mg | 1% |
| Жиры | 0.37g | 0.3g | 0% |
| Чистые углеводы | 29.59g | 5.15g | N/A |
| Сахар | 15g | 2.2g | N/A |
| Селен | 1.5µg | 1.6µg | 0% |
| Витамин B3 | 0.686mg | 0.745mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.143g | 0.062g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 0.023g | 0% |
| Триптофан | 0.015mg | 0.037mg | 0% |
| Треонин | 0.034mg | 0.12mg | 0% |
| Изолейцин | 0.036mg | 0.132mg | 0% |
| Лейцин | 0.059mg | 0.152mg | 0% |
| Лизин | 0.06mg | 0.154mg | 0% |
| Метионин | 0.017mg | 0.032mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.044mg | 0.098mg | 0% |
| Валин | 0.046mg | 0.155mg | 0% |
| Гистидин | 0.064mg | 0.076mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.3 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
31.89 г
Вода:
65.28 г
Другое:
1.16 г
Белки:
3.38 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
8.95 г
Вода:
86 г
Другое:
1.37 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +23.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +256.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +160% |
| Содержит больше ВодаВода | +31.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +18.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.143 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.069 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.062 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
153 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +39.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -56.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +221639.1% |