Плантан сырая или домашний гусь - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +48% |
| Содержит больше КалийКалий | +28.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +366.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +378.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +240.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2164.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +808.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +1600% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +366.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +83.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +76.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +622.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +494.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +605.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +57.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Белки | 1.3g | 28.97g | 55% |
| Селен | 1.5µg | 25.5µg | 44% |
| Фосфор | 34mg | 309mg | 39% |
| Холестерин | 0mg | 96mg | 32% |
| Витамин B5 | 0.26mg | 1.834mg | 31% |
| Железо | 0.6mg | 2.87mg | 28% |
| Цинк | 0.14mg | 3.17mg | 28% |
| Витамин B2 | 0.054mg | 0.39mg | 26% |
| Медь | 0.081mg | 0.276mg | 22% |
| Витамин B3 | 0.686mg | 4.081mg | 21% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.49µg | 20% |
| Витамин C | 18.4mg | 0mg | 20% |
| Насыщенные жиры | 0.143g | 4.56g | 20% |
| Жиры | 0.37g | 12.67g | 19% |
| Витамин B6 | 0.299mg | 0.47mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 4.34g | 11% |
| Углеводы | 31.89g | 0g | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.069g | 1.54g | 10% |
| Клетчатка | 2.3g | 0g | 9% |
| Калорийность | 122kcal | 238kcal | 6% |
| Витамин A | 56µg | 12µg | 5% |
| Витамин B9 | 22µg | 12µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.052mg | 0.092mg | 3% |
| Магний | 37mg | 25mg | 3% |
| Натрий | 4mg | 76mg | 3% |
| Калий | 499mg | 388mg | 3% |
| Холин | 13.5mg | 2% | |
| Марганец | 0.024mg | 1% | |
| Витамин E | 0.14mg | 1% | |
| Витамин K | 0.7µg | 1% | |
| Кальций | 3mg | 14mg | 1% |
| Чистые углеводы | 29.59g | 0g | N/A |
| Сахар | 15g | N/A | |
| Триптофан | 0.015mg | 0.403mg | 0% |
| Треонин | 0.034mg | 1.238mg | 0% |
| Изолейцин | 0.036mg | 1.488mg | 0% |
| Лейцин | 0.059mg | 2.447mg | 0% |
| Лизин | 0.06mg | 2.48mg | 0% |
| Метионин | 0.017mg | 0.783mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.044mg | 1.214mg | 0% |
| Валин | 0.046mg | 1.516mg | 0% |
| Гистидин | 0.064mg | 0.765mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.3 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
31.89 г
Вода:
65.28 г
Другое:
1.16 г
Белки:
28.97 г
Жиры:
12.67 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.23 г
Другое:
1.13 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2128.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3324.3% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.13г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.143 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.069 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.56 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.54 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13462.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2131.9% |