Сравнить продукты Плантан сырая и Мороженое-сэндвич
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +27.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +333.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +130.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2766.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +213.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +328.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +111.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +106.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +24.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +967.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +68.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +53.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +185.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +113.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +170.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +128.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +85.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +54.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.3 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
31.89 г
Вода:
65.28 г
Другое:
1.16 г
Белки:
4.29 г
Жиры:
8.57 г
Углеводы:
37.14 г
Вода:
48.9 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше ВодаВода | +33.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +230% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2216.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +16.5% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.1г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.143 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.069 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.317 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.661 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.272 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8215.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3192.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.299mg | 0.028mg | 21% |
| Витамин C | 18.4mg | 0mg | 20% |
| Медь | 0.081mg | 0.254mg | 19% |
| Марганец | 0.381mg | 17% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.069g | 2.272g | 15% |
| Жиры | 0.37g | 8.57g | 13% |
| Калий | 499mg | 115mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 0.143g | 2.317g | 10% |
| Клетчатка | 2.3g | 0g | 9% |
| Кальций | 3mg | 86mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.054mg | 0.146mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 2.661g | 7% |
| Холестерин | 0mg | 21mg | 7% |
| Витамин B3 | 0.686mg | 1.566mg | 6% |
| Белки | 1.3g | 4.29g | 6% |
| Калорийность | 122kcal | 237kcal | 6% |
| Натрий | 4mg | 129mg | 5% |
| Фосфор | 34mg | 72mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.052mg | 0.111mg | 5% |
| Железо | 0.6mg | 0.26mg | 4% |
| Цинк | 0.14mg | 0.6mg | 4% |
| Селен | 1.5µg | 3.1µg | 3% |
| Витамин A | 56µg | 86µg | 3% |
| Витамин B9 | 22µg | 34µg | 3% |
| Углеводы | 31.89g | 37.14g | 2% |
| Магний | 37mg | 29mg | 2% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.05µg | 2% |
| Витамин E | 0.14mg | 0.4mg | 2% |
| Кофеин | 0mg | 4mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.26mg | 0.209mg | 1% |
| Холин | 13.5mg | 8mg | 1% |
| Витамин K | 0.7µg | 1.3µg | 1% |
| Чистые углеводы | 29.59g | 37.14g | N/A |
| Сахар | 15g | 18.57g | N/A |
| Триптофан | 0.015mg | 0% | |
| Треонин | 0.034mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.036mg | 0% | |
| Лейцин | 0.059mg | 0% | |
| Лизин | 0.06mg | 0% | |
| Метионин | 0.017mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.044mg | 0% | |
| Валин | 0.046mg | 0% | |
| Гистидин | 0.064mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.002g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
14%
Итоговая оценка минералов
15%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плантан сырая содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Плантан сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Плантан сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 125mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плантан сырая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.174g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Плантан сырая ниже (Разница - 24)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мороженое-сэндвич более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мороженое-сэндвич более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна