Сравнить продукты Плантан сырая и Нектар агавы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +3600% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +12375% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +566.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +800% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1300% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3300% |
| Содержит больше СеленСелен | +13.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +600% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +27.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +600% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +134.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +205.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3114.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +36.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.3 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
31.89 г
Вода:
65.28 г
Другое:
1.16 г
Белки:
0.09 г
Жиры:
0.45 г
Углеводы:
76.37 г
Вода:
22.94 г
Другое:
0.15 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1344.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +184.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +673.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +21.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +139.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Фруктоза | 55.6g | 70% | |
| Витамин K | 0.7µg | 22.5µg | 18% |
| Углеводы | 31.89g | 76.37g | 15% |
| Калий | 499mg | 4mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.054mg | 0.165mg | 9% |
| Калорийность | 122kcal | 310kcal | 9% |
| Магний | 37mg | 1mg | 9% |
| Клетчатка | 2.3g | 0.2g | 8% |
| Медь | 0.081mg | 0.009mg | 8% |
| Витамин E | 0.14mg | 0.98mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.052mg | 0.122mg | 6% |
| Железо | 0.6mg | 0.09mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.26mg | 5% | |
| Фосфор | 34mg | 1mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.299mg | 0.234mg | 5% |
| Витамин A | 56µg | 8µg | 5% |
| Белки | 1.3g | 0.09g | 2% |
| Витамин C | 18.4mg | 17mg | 2% |
| Витамин B9 | 22µg | 30µg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.143g | 0g | 1% |
| Цинк | 0.14mg | 0.01mg | 1% |
| Жиры | 0.37g | 0.45g | 0% |
| Чистые углеводы | 29.59g | 76.17g | N/A |
| Кальций | 3mg | 1mg | 0% |
| Сахар | 15g | 68.03g | N/A |
| Натрий | 4mg | 4mg | 0% |
| Марганец | 0.005mg | 0% | |
| Селен | 1.5µg | 1.7µg | 0% |
| Витамин B3 | 0.686mg | 0.689mg | 0% |
| Холин | 13.5mg | 13.3mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 0g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.069g | 0g | 0% |
| Триптофан | 0.015mg | 0% | |
| Треонин | 0.034mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.036mg | 0% | |
| Лейцин | 0.059mg | 0% | |
| Лизин | 0.06mg | 0% | |
| Метионин | 0.017mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.044mg | 0% | |
| Валин | 0.046mg | 0% | |
| Гистидин | 0.064mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
23%
Итоговая оценка минералов
15%
2%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Плантан сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 53.03g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Плантан сырая дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Плантан сырая более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нектар агавы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.143g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Нектар агавы ниже (Разница - 24)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (4 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах