Сравнить продукты Плантан сырая и Тортилья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +94.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +375.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2233.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +535% |
| Содержит больше МедьМедь | +25.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +128.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +329.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +1006.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +52.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +398.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +75% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +35.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +611.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +111.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +501.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +345.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.6mg | 3.81mg | 40% |
| Витамин B1 | 0.052mg | 0.37mg | 27% |
| Селен | 1.5µg | 16.6µg | 27% |
| Витамин B3 | 0.686mg | 4.125mg | 21% |
| Натрий | 4mg | 482mg | 21% |
| Витамин C | 18.4mg | 0mg | 20% |
| Витамин B9 | 22µg | 98µg | 19% |
| Витамин B6 | 0.299mg | 0.06mg | 18% |
| Крахмал | 43.02g | 18% | |
| Фосфор | 34mg | 146mg | 16% |
| Белки | 1.3g | 7.28g | 12% |
| Калий | 499mg | 105mg | 12% |
| Марганец | 0.268mg | 12% | |
| Кальций | 3mg | 70mg | 7% |
| Витамин A | 56µg | 6% | |
| Калорийность | 122kcal | 237kcal | 6% |
| Углеводы | 31.89g | 49.94g | 6% |
| Витамин B2 | 0.054mg | 0.114mg | 5% |
| Магний | 37mg | 19mg | 4% |
| Цинк | 0.14mg | 0.32mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.069g | 0.391g | 2% |
| Медь | 0.081mg | 0.102mg | 2% |
| Холин | 13.5mg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.26mg | 0.17mg | 2% |
| Жиры | 0.37g | 0.95g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.143g | 0.296g | 1% |
| Чистые углеводы | 29.59g | 47.54g | N/A |
| Сахар | 15g | 2.75g | N/A |
| Клетчатка | 2.3g | 2.4g | 0% |
| Витамин E | 0.14mg | 0.19mg | 0% |
| Витамин K | 0.7µg | 0.4µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 0.185g | 0% |
| Триптофан | 0.015mg | 0.06mg | 0% |
| Треонин | 0.034mg | 0.182mg | 0% |
| Изолейцин | 0.036mg | 0.286mg | 0% |
| Лейцин | 0.059mg | 0.53mg | 0% |
| Лизин | 0.06mg | 0.157mg | 0% |
| Метионин | 0.017mg | 0.122mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.044mg | 0.375mg | 0% |
| Валин | 0.046mg | 0.326mg | 0% |
| Гистидин | 0.064mg | 0.165mg | 0% |
| 0.019g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.3 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
31.89 г
Вода:
65.28 г
Другое:
1.16 г
Белки:
7.28 г
Жиры:
0.95 г
Углеводы:
49.94 г
Вода:
39.96 г
Другое:
1.87 г
| Содержит больше ВодаВода | +63.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +460% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +156.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +56.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +61.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.143 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.069 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.296 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.185 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.391 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -51.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +478.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +466.7% |