Сравнить продукты Плантан сырая и Халапеньо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +146.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +101.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +140% |
| Содержит больше МедьМедь | +76.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +30.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +275% |
| Содержит больше КальцийКальций | +300% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -25% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +30% |
| Содержит больше ХолинХолин | +80% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +544.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2457.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +29.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +86.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +21.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +40.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2542.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +22.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.3 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
31.89 г
Вода:
65.28 г
Другое:
1.16 г
Белки:
0.91 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
6.5 г
Вода:
91.69 г
Другое:
0.53 г
| Содержит больше БелкиБелки | +42.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +390.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +118.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +40.5% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.37g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.143 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.069 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.092 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.029 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.112 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -35.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +62.3% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.029g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 18.4mg | 118.6mg | 111% |
| Витамин E | 0.14mg | 3.58mg | 23% |
| Витамин K | 0.7µg | 18.5µg | 15% |
| Витамин B6 | 0.299mg | 0.419mg | 9% |
| Углеводы | 31.89g | 6.5g | 8% |
| Калий | 499mg | 248mg | 7% |
| Калорийность | 122kcal | 29kcal | 5% |
| Магний | 37mg | 15mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.686mg | 1.28mg | 4% |
| Медь | 0.081mg | 0.046mg | 4% |
| Железо | 0.6mg | 0.25mg | 4% |
| Марганец | 0.097mg | 4% | |
| Фруктоза | 2.63g | 3% | |
| Клетчатка | 2.3g | 2.8g | 2% |
| Селен | 1.5µg | 0.4µg | 2% |
| Витамин B9 | 22µg | 27µg | 1% |
| Витамин B5 | 0.26mg | 0.315mg | 1% |
| Холин | 13.5mg | 7.5mg | 1% |
| Белки | 1.3g | 0.91g | 1% |
| Витамин B2 | 0.054mg | 0.07mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.052mg | 0.04mg | 1% |
| Фосфор | 34mg | 26mg | 1% |
| Кальций | 3mg | 12mg | 1% |
| Жиры | 0.37g | 0.37g | 0% |
| Чистые углеводы | 29.59g | 3.7g | N/A |
| Сахар | 15g | 4.12g | N/A |
| Цинк | 0.14mg | 0.14mg | 0% |
| Натрий | 4mg | 3mg | 0% |
| Витамин A | 56µg | 54µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.143g | 0.092g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 0.029g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.069g | 0.112g | 0% |
| Триптофан | 0.015mg | 0% | |
| Треонин | 0.034mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.036mg | 0% | |
| Лейцин | 0.059mg | 0% | |
| Лизин | 0.06mg | 0% | |
| Метионин | 0.017mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.044mg | 0% | |
| Валин | 0.046mg | 0% | |
| Гистидин | 0.064mg | 0% | |
| 0.05g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.062g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
55%
Итоговая оценка минералов
15%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Халапеньо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.88g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Халапеньо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Халапеньо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.051g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Халапеньо ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Халапеньо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
Плантан сырая дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Плантан сырая более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)