Плоды шиповника или дичь - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3280% |
| Содержит больше КалийКалий | +34.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2387.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +220.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +123.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +736% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +231.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2820% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2254.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1275% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +189.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +390% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +386.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 426mg | 0mg | 473% |
| Витамин B12 | 6.31µg | 263% | |
| Клетчатка | 24.1g | 0g | 96% |
| Белки | 1.6g | 22.96g | 43% |
| Марганец | 1.02mg | 0.041mg | 43% |
| Витамин E | 5.84mg | 0.2mg | 38% |
| Витамин B3 | 1.3mg | 6.37mg | 32% |
| Железо | 1.06mg | 3.4mg | 29% |
| Холестерин | 85mg | 28% | |
| Витамин B2 | 0.166mg | 0.48mg | 24% |
| Витамин A | 217µg | 0µg | 24% |
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.37mg | 23% |
| Витамин K | 25.9µg | 1.1µg | 21% |
| Фосфор | 61mg | 202mg | 20% |
| Селен | 9.7µg | 18% | |
| Витамин B1 | 0.016mg | 0.22mg | 17% |
| Цинк | 0.25mg | 2.09mg | 17% |
| Медь | 0.113mg | 0.253mg | 16% |
| Кальций | 169mg | 5mg | 16% |
| Витамин B5 | 0.8mg | 16% | |
| Углеводы | 38.22g | 0g | 13% |
| Магний | 69mg | 23mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 0.95g | 4% | |
| Калий | 429mg | 318mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.47g | 3% | |
| Жиры | 0.34g | 2.42g | 3% |
| Холин | 12mg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.67g | 2% | |
| Калорийность | 162kcal | 120kcal | 2% |
| Натрий | 4mg | 51mg | 2% |
| Фруктоза | 1.16g | 1% | |
| Чистые углеводы | 14.12g | 0g | N/A |
| Сахар | 2.58g | 0g | N/A |
| Витамин B9 | 3µg | 4µg | 0% |
| Треонин | 1.08mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.908mg | 0% | |
| Лейцин | 1.951mg | 0% | |
| Лизин | 2.006mg | 0% | |
| Метионин | 0.566mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.937mg | 0% | |
| Валин | 1.073mg | 0% | |
| Гистидин | 1.135mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.6 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
58.66 г
Другое:
1.18 г
Белки:
22.96 г
Жиры:
2.42 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.57 г
Другое:
1.05 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +12.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1335% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +611.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +25.4% |