Сравнить продукты Проволоне и Клюква фасоли сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+495.3%
Содержит
больше
Фосфор
+33.3%
Содержит
больше
Селен
+14.2%
Содержит
больше
Железо
+861.5%
Содержит
больше
Магний
+457.1%
Содержит
больше
Калий
+865.2%
Содержит
меньше
Натрий
-99.3%
Содержит
больше
Цинк
+12.4%
Содержит
больше
Медь
+2953.8%
Содержит
больше
Марганец
+9100%
Содержит
больше
Кальций
+495.3%
Содержит
больше
Фосфор
+33.3%
Содержит
больше
Селен
+14.2%
Содержит
больше
Железо
+861.5%
Содержит
больше
Магний
+457.1%
Содержит
больше
Калий
+865.2%
Содержит
меньше
Натрий
-99.3%
Содержит
больше
Цинк
+12.4%
Содержит
больше
Медь
+2953.8%
Содержит
больше
Марганец
+9100%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+43900%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+50.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+3831.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+832.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+57.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+323.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+5940%
Содержит
больше
Витамин A
+43900%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+50.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+3831.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+832.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+57.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+323.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+5940%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+11.1%
Содержит
больше
Жиры
+2064.2%
Содержит
больше
Вода
+230.5%
Содержит
больше
Другое
+42.7%
Содержит
больше
Углеводы
+2706.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 23.03
Белки:
25.58 г
Жиры:
26.62 г
Углеводы:
2.14 г
Вода:
40.95 г
Другое:
4.71 г
Белки:
23.03 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
60.05 г
Вода:
12.39 г
Другое:
3.3 г
Содержит
больше
Белки
+11.1%
Содержит
больше
Жиры
+2064.2%
Содержит
больше
Вода
+230.5%
Содержит
больше
Другое
+42.7%
Содержит
больше
Углеводы
+2706.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 23.03
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+6874.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+45.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.1%
Насыщенные жиры:
17.078 г
Мононенасыщенные жиры:
7.393 г
Полиненасыщенные жиры:
0.769 г
Насыщенные жиры:
0.316 г
Мононенасыщенные жиры:
0.106 г
Полиненасыщенные жиры:
0.527 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+6874.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+45.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.14g | 35.35g |
|
|
| Белки | 25.58g | 23.03g |
|
| Жиры | 26.62g | 1.23g |
|
| Углеводы | 2.14g | 60.05g |
|
| Калорийность | 351kcal | 335kcal |
|
| Сахар | 0.56g |
|
|
| Клетчатка | 0g | 24.7g |
|
| Кальций | 756mg | 127mg |
|
| Железо | 0.52mg | 5mg |
|
| Магний | 28mg | 156mg |
|
| Фосфор | 496mg | 372mg |
|
| Калий | 138mg | 1332mg |
|
| Натрий | 876mg | 6mg |
|
| Цинк | 3.23mg | 3.63mg |
|
| Медь | 0.026mg | 0.794mg |
|
| Марганец | 0.01mg | 0.92mg |
|
| Селен | 14.5µg | 12.7µg |
|
| Витамин A | 880IU | 2IU |
|
| Витамин A, RAE | 236µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.23mg |
|
|
| Витамин D | 20IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.5µg | 0µg |
|
| Витамин B1 | 0.019mg | 0.747mg |
|
| Витамин B2 | 0.321mg | 0.213mg |
|
| Витамин B3 | 0.156mg | 1.455mg |
|
| Витамин B5 | 0.476mg | 0.748mg |
|
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.309mg |
|
| Витамин B9, общий | 10µg | 604µg |
|
| Витамин B12 | 1.46µg | 0µg |
|
| Холин | 15.4mg |
|
|
| Витамин K | 2.2µg |
|
|
| Триптофан | 0.345mg | 0.273mg |
|
| Треонин | 0.982mg | 0.969mg |
|
| Изолейцин | 1.091mg | 1.017mg |
|
| Лейцин | 2.297mg | 1.838mg |
|
| Лизин | 2.646mg | 1.58mg |
|
| Метионин | 0.686mg | 0.346mg |
|
| Фенилаланин | 1.287mg | 1.245mg |
|
| Валин | 1.64mg | 1.205mg |
|
| Гистидин | 1.115mg | 0.641mg |
|
| Холестерин | 69mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 17.078g | 0.316g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.393g | 0.106g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.769g | 0.527g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
64%
Итоговая оценка минералов
78%
117%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Проволоне ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Клюква фасоли сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клюква фасоли сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 870mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Клюква фасоли сырая содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 69mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клюква фасоли сырая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.762g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Клюква фасоли сырая дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах