Сравнить продукты Проволоне и Нут сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1226.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +17% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +96.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +182.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +420.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +728.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +2423.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +212960% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +7766.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +51.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +256.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2410.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +887.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +233.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +632.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +309.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +5470% |
| Содержит больше ХолинХолин | +544.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +25% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +340.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +433.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +64.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2841.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +436.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +255.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.01mg | 21.306mg | 926% |
| Витамин B9 | 10µg | 557µg | 137% |
| Насыщенные жиры | 17.078g | 0.603g | 75% |
| Медь | 0.026mg | 0.656mg | 70% |
| Кальций | 756mg | 57mg | 70% |
| Витамин B12 | 1.46µg | 0µg | 61% |
| Клетчатка | 0g | 12.2g | 49% |
| Железо | 0.52mg | 4.31mg | 47% |
| Витамин B1 | 0.019mg | 0.477mg | 38% |
| Натрий | 876mg | 24mg | 37% |
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.535mg | 36% |
| Фосфор | 496mg | 252mg | 35% |
| Жиры | 26.62g | 6.04g | 32% |
| Витамин A | 236µg | 3µg | 26% |
| Селен | 14.5µg | 0µg | 26% |
| Холестерин | 69mg | 0mg | 23% |
| Витамин B5 | 0.476mg | 1.588mg | 22% |
| Углеводы | 2.14g | 62.95g | 20% |
| Калий | 138mg | 718mg | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.393g | 1.377g | 15% |
| Холин | 15.4mg | 99.3mg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.769g | 2.731g | 13% |
| Магний | 28mg | 79mg | 12% |
| Белки | 25.58g | 20.47g | 10% |
| Витамин B3 | 0.156mg | 1.541mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.321mg | 0.212mg | 8% |
| Витамин K | 2.2µg | 9µg | 6% |
| Витамин E | 0.23mg | 0.82mg | 4% |
| Витамин C | 0mg | 4mg | 4% |
| Цинк | 3.23mg | 2.76mg | 4% |
| Витамин D | 20IU | 0IU | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Калорийность | 351kcal | 378kcal | 1% |
| Чистые углеводы | 2.14g | 50.75g | N/A |
| Сахар | 0.56g | 10.7g | N/A |
| Триптофан | 0.345mg | 0.2mg | 0% |
| Треонин | 0.982mg | 0.766mg | 0% |
| Изолейцин | 1.091mg | 0.882mg | 0% |
| Лейцин | 2.297mg | 1.465mg | 0% |
| Лизин | 2.646mg | 1.377mg | 0% |
| Метионин | 0.686mg | 0.27mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.287mg | 1.103mg | 0% |
| Валин | 1.64mg | 0.865mg | 0% |
| Гистидин | 1.115mg | 0.566mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
72%
Итоговая оценка минералов
78%
348%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Проволоне содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.14g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Проволоне ниже (Разница - 9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Нут сырой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 69mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нут сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 852mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нут сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.475g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Нут сырой дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Нут сырой более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах