Сравнить продукты Проволоне и Спред
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+6200%
Содержит
больше
Магний
+250%
Содержит
больше
Фосфор
+740.7%
Содержит
больше
Калий
+25.5%
Содержит
меньше
Натрий
-13.5%
Содержит
больше
Цинк
+216.7%
Содержит
больше
Селен
+49.5%
Содержит
больше
Железо
+51.9%
Содержит
больше
Медь
+400%
Содержит
больше
Марганец
+160%
Содержит
больше
Кальций
+6200%
Содержит
больше
Магний
+250%
Содержит
больше
Фосфор
+740.7%
Содержит
больше
Калий
+25.5%
Содержит
меньше
Натрий
-13.5%
Содержит
больше
Цинк
+216.7%
Содержит
больше
Селен
+49.5%
Содержит
больше
Железо
+51.9%
Содержит
больше
Медь
+400%
Содержит
больше
Марганец
+160%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+911.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+139.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+10.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+400%
Содержит
больше
Витамин B12
+30.4%
Содержит
больше
Витамин K
+37.5%
Содержит
больше
Витамин E
+656.5%
Содержит
больше
Витамин D
+20%
Содержит
больше
Витамин B1
+805.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+1009%
Содержит
больше
Витамин B6
+64.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.43
Содержит
больше
Витамин A
+911.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+139.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+10.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+400%
Содержит
больше
Витамин B12
+30.4%
Содержит
больше
Витамин K
+37.5%
Содержит
больше
Витамин E
+656.5%
Содержит
больше
Витамин D
+20%
Содержит
больше
Витамин B1
+805.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+1009%
Содержит
больше
Витамин B6
+64.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.43
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+233.9%
Содержит
больше
Жиры
+53.5%
Содержит
больше
Другое
+69.4%
Содержит
больше
Углеводы
+457.9%
Содержит
больше
Вода
+47.2%
Содержит
больше
Белки
+233.9%
Содержит
больше
Жиры
+53.5%
Содержит
больше
Другое
+69.4%
Содержит
больше
Углеводы
+457.9%
Содержит
больше
Вода
+47.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-65%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+233.6%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 7.584
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-65%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+233.6%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 7.584
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.14g | 11.74g |
|
|
| Белки | 25.58g | 7.66g |
|
| Жиры | 26.62g | 17.34g |
|
| Углеводы | 2.14g | 11.94g |
|
| Калорийность | 351kcal | 235kcal |
|
| Сахар | 0.56g | 0g |
|
| Клетчатка | 0g | 0.2g |
|
| Кальций | 756mg | 12mg |
|
| Железо | 0.52mg | 0.79mg |
|
| Магний | 28mg | 8mg |
|
| Фосфор | 496mg | 59mg |
|
| Калий | 138mg | 110mg |
|
| Натрий | 876mg | 1013mg |
|
| Цинк | 3.23mg | 1.02mg |
|
| Медь | 0.026mg | 0.13mg |
|
| Марганец | 0.01mg | 0.026mg |
|
| Селен | 14.5µg | 9.7µg |
|
| Витамин A | 880IU | 87IU |
|
| Витамин A, RAE | 236µg | 26µg |
|
| Витамин E | 0.23mg | 1.74mg |
|
| Витамин D | 20IU | 22IU |
|
| Витамин D | 0.5µg | 0.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.019mg | 0.172mg |
|
| Витамин B2 | 0.321mg | 0.134mg |
|
| Витамин B3 | 0.156mg | 1.73mg |
|
| Витамин B5 | 0.476mg | 0.43mg |
|
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.12mg |
|
| Витамин B9, общий | 10µg | 2µg |
|
| Витамин B12 | 1.46µg | 1.12µg |
|
| Витамин K | 2.2µg | 1.6µg |
|
| Триптофан | 0.345mg | 0.082mg |
|
| Треонин | 0.982mg | 0.334mg |
|
| Изолейцин | 1.091mg | 0.334mg |
|
| Лейцин | 2.297mg | 0.6mg |
|
| Лизин | 2.646mg | 0.663mg |
|
| Метионин | 0.686mg | 0.196mg |
|
| Фенилаланин | 1.287mg | 0.301mg |
|
| Валин | 1.64mg | 0.356mg |
|
| Гистидин | 1.115mg | 0.279mg |
|
| Холестерин | 69mg | 38mg |
|
| Насыщенные жиры | 17.078g | 5.977g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.393g | 7.584g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.769g | 2.565g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
30%
Итоговая оценка минералов
78%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Спред содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Спред содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 31mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Спред содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.101g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Спред ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Спред дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Проволоне содержит меньше вещества Натрий (Разница - 137mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах