Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Проволоне и Урд-old

Сравнить

Инфографика

Проволоне  vs Урд-old infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 227% 12% 20% 8.7% 88% 213% 114% 1.3% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 191% 41% 87% 284% 327% 91% 162% 5% 199% 45%
Содержит больше КальцийКальций +447.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +30.9%
Содержит больше СеленСелен +76.8%
Содержит больше МагнийМагний +853.6%
Содержит больше КалийКалий +612.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1355.8%
Содержит больше МедьМедь +3673.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.7%
Содержит больше МарганецМарганец +15170%
Одинаковое количество вещества Цинк ~3.35mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 79% 4.6% 7.5% 4.8% 74% 2.9% 29% 17% 183% 5.5% 7.5% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0% 0% 68% 59% 27% 54% 65% 0% 0% 162% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +23500%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +26.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1336.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +827.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +90.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +284.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2060%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Проволоне Урд-old DV% diff.
Медь 0.026mg 0.981mg 106%
Железо 0.52mg 7.57mg 88%
Насыщенные жиры 17.078g 0.114g 77%
Клетчатка 0g 18.3g 73%
Марганец 0.01mg 1.527mg 66%
Кальций 756mg 138mg 62%
Витамин B12 1.46µg 0µg 61%
Магний 28mg 267mg 57%
Витамин B9 10µg 216µg 52%
Жиры 26.62g 1.64g 38%
Натрий 876mg 38mg 36%
Витамин A 236µg 1µg 26%
Калий 138mg 983mg 25%
Холестерин 69mg 0mg 23%
Витамин B1 0.019mg 0.273mg 21%
Углеводы 2.14g 58.99g 19%
Мононенасыщенные жиры 7.393g 0.085g 18%
Фосфор 496mg 379mg 17%
Витамин B6 0.073mg 0.281mg 16%
Селен 14.5µg 8.2µg 11%
Витамин B5 0.476mg 0.906mg 9%
Витамин B3 0.156mg 1.447mg 8%
Витамин B2 0.321mg 0.254mg 5%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Витамин E 0.23mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.769g 1.071g 2%
Витамин K 2.2µg 2%
Калорийность 351kcal 341kcal 1%
Белки 25.58g 25.21g 1%
Цинк 3.23mg 3.35mg 1%
Чистые углеводы 2.14g 40.69g N/A
Сахар 0.56g N/A
Триптофан 0.345mg 0.263mg 0%
Треонин 0.982mg 0.875mg 0%
Изолейцин 1.091mg 1.287mg 0%
Лейцин 2.297mg 2.089mg 0%
Лизин 2.646mg 1.674mg 0%
Метионин 0.686mg 0.367mg 0%
Фенилаланин 1.287mg 1.473mg 0%
Валин 1.64mg 1.416mg 0%
Гистидин 1.115mg 0.706mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 27% 2% 41% 5%
Белки: 25.58 г
Жиры: 26.62 г
Углеводы: 2.14 г
Вода: 40.95 г
Другое: 4.71 г
25% 59% 11% 3%
Белки: 25.21 г
Жиры: 1.64 г
Углеводы: 58.99 г
Вода: 10.8 г
Другое: 3.36 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1523.2%
Содержит больше ВодаВода +279.2%
Содержит больше ДругоеДругое +40.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2656.5%
Одинаковое количество вещества Белки ~25.21g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.078 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.393 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.769 г
9% 7% 84%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.085 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.071 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8597.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +39.3%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Проволоне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170850/nutrients
  2. Урд-old - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174259/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.