Сравнить продукты Пшеница и Арахис
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+35.1%
Содержит
меньше
Натрий
-88.9%
Содержит
больше
Цинк
+27.2%
Содержит
больше
Марганец
+55.7%
Содержит
больше
Селен
+1141.7%
Содержит
больше
Кальций
+170.6%
Содержит
больше
Железо
+30.1%
Содержит
больше
Магний
+16.7%
Содержит
больше
Калий
+63.6%
Содержит
больше
Медь
+106.9%
Содержит
больше
Фосфор
+35.1%
Содержит
меньше
Натрий
-88.9%
Содержит
больше
Цинк
+27.2%
Содержит
больше
Марганец
+55.7%
Содержит
больше
Селен
+1141.7%
Содержит
больше
Кальций
+170.6%
Содержит
больше
Железо
+30.1%
Содержит
больше
Магний
+16.7%
Содержит
больше
Калий
+63.6%
Содержит
больше
Медь
+106.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B6
+20.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+52.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+11.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+79.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+89%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+458.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+20.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+52.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+11.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+79.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+89%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+458.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+341%
Содержит
больше
Вода
+68.3%
Содержит
больше
Белки
+88.6%
Содержит
больше
Жиры
+1893.5%
Содержит
больше
Другое
+30.9%
Содержит
больше
Углеводы
+341%
Содержит
больше
Вода
+68.3%
Содержит
больше
Белки
+88.6%
Содержит
больше
Жиры
+1893.5%
Содержит
больше
Другое
+30.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+7000.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1490.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+7000.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1490.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 71.13g | 7.63g |
|
|
| Белки | 13.68g | 25.8g |
|
| Жиры | 2.47g | 49.24g |
|
| Углеводы | 71.13g | 16.13g |
|
| Калорийность | 339kcal | 567kcal |
|
| Сахар | 4.72g |
|
|
| Клетчатка | 8.5g |
|
|
| Кальций | 34mg | 92mg |
|
| Железо | 3.52mg | 4.58mg |
|
| Магний | 144mg | 168mg |
|
| Фосфор | 508mg | 376mg |
|
| Калий | 431mg | 705mg |
|
| Натрий | 2mg | 18mg |
|
| Цинк | 4.16mg | 3.27mg |
|
| Медь | 0.553mg | 1.144mg |
|
| Марганец | 3.012mg | 1.934mg |
|
| Селен | 89.4µg | 7.2µg |
|
| Витамин E | 8.33mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.419mg | 0.64mg |
|
| Витамин B2 | 0.121mg | 0.135mg |
|
| Витамин B3 | 6.738mg | 12.066mg |
|
| Витамин B5 | 0.935mg | 1.767mg |
|
| Витамин B6 | 0.419mg | 0.348mg |
|
| Витамин B9, общий | 43µg | 240µg |
|
| Триптофан | 0.176mg | 0.25mg |
|
| Треонин | 0.366mg | 0.883mg |
|
| Изолейцин | 0.533mg | 0.907mg |
|
| Лейцин | 0.934mg | 1.672mg |
|
| Лизин | 0.303mg | 0.926mg |
|
| Метионин | 0.221mg | 0.317mg |
|
| Фенилаланин | 0.681mg | 1.377mg |
|
| Валин | 0.594mg | 1.082mg |
|
| Гистидин | 0.322mg | 0.652mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.454g | 6.279g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.344g | 24.426g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.978g | 15.558g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
79%
Итоговая оценка минералов
168%
131%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пшеница содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.72g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пшеница содержит меньше вещества Натрий (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пшеница содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.825g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пшеница дешевле (Разница - $2.4)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Арахис ниже (Разница - 37)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Арахис более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах