Сравнить продукты Пшеница и Арахис
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +27.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +35.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +55.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +1141.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +16.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +170.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +63.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +30.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +106.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +20.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +52.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +11.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +79.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +89% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +458.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +341% |
| Содержит больше ВодаВода | +68.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +88.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1893.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +30.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7000.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1490.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 89.4µg | 7.2µg | 149% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.978g | 15.558g | 97% |
| Жиры | 2.47g | 49.24g | 72% |
| Медь | 0.553mg | 1.144mg | 66% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.344g | 24.426g | 60% |
| Витамин E | 8.33mg | 56% | |
| Витамин B9 | 43µg | 240µg | 49% |
| Марганец | 3.012mg | 1.934mg | 47% |
| Клетчатка | 8.5g | 34% | |
| Витамин B3 | 6.738mg | 12.066mg | 33% |
| Насыщенные жиры | 0.454g | 6.279g | 26% |
| Белки | 13.68g | 25.8g | 24% |
| Фосфор | 508mg | 376mg | 19% |
| Витамин B1 | 0.419mg | 0.64mg | 18% |
| Углеводы | 71.13g | 16.13g | 18% |
| Витамин B5 | 0.935mg | 1.767mg | 17% |
| Железо | 3.52mg | 4.58mg | 13% |
| Калорийность | 339kcal | 567kcal | 11% |
| Холин | 52.5mg | 10% | |
| Цинк | 4.16mg | 3.27mg | 8% |
| Калий | 431mg | 705mg | 8% |
| Магний | 144mg | 168mg | 6% |
| Кальций | 34mg | 92mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.419mg | 0.348mg | 5% |
| Натрий | 2mg | 18mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.121mg | 0.135mg | 1% |
| Чистые углеводы | 71.13g | 7.63g | N/A |
| Сахар | 4.72g | N/A | |
| Триптофан | 0.176mg | 0.25mg | 0% |
| Треонин | 0.366mg | 0.883mg | 0% |
| Изолейцин | 0.533mg | 0.907mg | 0% |
| Лейцин | 0.934mg | 1.672mg | 0% |
| Лизин | 0.303mg | 0.926mg | 0% |
| Метионин | 0.221mg | 0.317mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.681mg | 1.377mg | 0% |
| Валин | 0.594mg | 1.082mg | 0% |
| Гистидин | 0.322mg | 0.652mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
75%
Итоговая оценка минералов
168%
131%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пшеница содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.72g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пшеница содержит меньше вещества Натрий (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пшеница содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.825g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пшеница дешевле (Разница - $2.4)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Арахис ниже (Разница - 37)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Арахис более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах