Сравнить продукты Пшеница и Паста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+466.7%
Содержит
больше
Железо
+208.8%
Содержит
больше
Магний
+700%
Содержит
больше
Фосфор
+706.3%
Содержит
больше
Калий
+1695.8%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Цинк
+642.9%
Содержит
больше
Медь
+494.6%
Содержит
больше
Марганец
+1244.6%
Содержит
больше
Кальций
+466.7%
Содержит
больше
Железо
+208.8%
Содержит
больше
Магний
+700%
Содержит
больше
Фосфор
+706.3%
Содержит
больше
Калий
+1695.8%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Цинк
+642.9%
Содержит
больше
Медь
+494.6%
Содержит
больше
Марганец
+1244.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
4
Содержит
больше
Витамин B1
+100.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+579.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+410.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+1132.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+24%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+48.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+100.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+579.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+410.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+1132.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+24%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+48.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+165.6%
Содержит
больше
Жиры
+135.2%
Содержит
больше
Углеводы
+185.3%
Содержит
больше
Другое
+474.2%
Содержит
больше
Вода
+526.7%
Содержит
больше
Белки
+165.6%
Содержит
больше
Жиры
+135.2%
Содержит
больше
Углеводы
+185.3%
Содержит
больше
Другое
+474.2%
Содержит
больше
Вода
+526.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+177.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+128%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-67%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+177.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+128%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-67%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
71.13g | 24.93g | ||
Белки | 13.68g | 5.15g | |
Жиры | 2.47g | 1.05g | |
Углеводы | 71.13g | 24.93g | |
Калорийность | 339kcal | 131kcal | |
Кальций | 34mg | 6mg | |
Железо | 3.52mg | 1.14mg | |
Магний | 144mg | 18mg | |
Фосфор | 508mg | 63mg | |
Калий | 431mg | 24mg | |
Натрий | 2mg | 6mg | |
Цинк | 4.16mg | 0.56mg | |
Медь | 0.553mg | 0.093mg | |
Марганец | 3.012mg | 0.224mg | |
Селен | 89.4µg | ||
Витамин A | 0IU | 20IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 6µg | |
Витамин B1 | 0.419mg | 0.209mg | |
Витамин B2 | 0.121mg | 0.15mg | |
Витамин B3 | 6.738mg | 0.992mg | |
Витамин B5 | 0.935mg | 0.183mg | |
Витамин B6 | 0.419mg | 0.034mg | |
Витамин B9, общий | 43µg | 64µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.14µg | |
Триптофан | 0.176mg | 0.065mg | |
Треонин | 0.366mg | 0.134mg | |
Изолейцин | 0.533mg | 0.197mg | |
Лейцин | 0.934mg | 0.348mg | |
Лизин | 0.303mg | 0.097mg | |
Метионин | 0.221mg | 0.079mg | |
Фенилаланин | 0.681mg | 0.247mg | |
Валин | 0.594mg | 0.217mg | |
Гистидин | 0.322mg | 0.103mg | |
Холестерин | 0mg | 33mg | |
Насыщенные жиры | 0.454g | 0.15g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.344g | 0.124g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.978g | 0.429g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
16%
Итоговая оценка минералов
168%
16%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пшеница содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пшеница содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 33mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пшеница дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пшеница более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Паста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.304g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Паста ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах