Сравнить продукты Пшеница и Спаржевая фасоль сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +227.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +79.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +648.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +1052.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1024.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +761% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1369.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +5860% |
| Содержит больше КальцийКальций | +47.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +291.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1543.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1600% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1645.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +44.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 89.4µg | 1.5µg | 160% |
| Марганец | 3.012mg | 0.205mg | 122% |
| Фосфор | 508mg | 59mg | 64% |
| Медь | 0.553mg | 0.048mg | 56% |
| Витамин B3 | 6.738mg | 0.41mg | 40% |
| Железо | 3.52mg | 0.47mg | 38% |
| Цинк | 4.16mg | 0.37mg | 34% |
| Витамин B6 | 0.419mg | 0.024mg | 30% |
| Витамин B1 | 0.419mg | 0.107mg | 26% |
| Магний | 144mg | 44mg | 24% |
| Белки | 13.68g | 2.8g | 22% |
| Витамин C | 0mg | 18.8mg | 21% |
| Углеводы | 71.13g | 8.35g | 21% |
| Витамин B5 | 0.935mg | 0.055mg | 18% |
| Калорийность | 339kcal | 47kcal | 15% |
| Калий | 431mg | 240mg | 6% |
| Витамин A | 0µg | 43µg | 5% |
| Витамин B9 | 43µg | 62µg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.978g | 0.169g | 5% |
| Жиры | 2.47g | 0.4g | 3% |
| Кальций | 34mg | 50mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.454g | 0.105g | 2% |
| Витамин B2 | 0.121mg | 0.11mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.344g | 0.036g | 1% |
| Чистые углеводы | 71.13g | 8.35g | N/A |
| Натрий | 2mg | 4mg | 0% |
| Триптофан | 0.176mg | 0.032mg | 0% |
| Треонин | 0.366mg | 0.104mg | 0% |
| Изолейцин | 0.533mg | 0.15mg | 0% |
| Лейцин | 0.934mg | 0.2mg | 0% |
| Лизин | 0.303mg | 0.184mg | 0% |
| Метионин | 0.221mg | 0.04mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.681mg | 0.154mg | 0% |
| Валин | 0.594mg | 0.162mg | 0% |
| Гистидин | 0.322mg | 0.09mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.68 г
Жиры:
2.47 г
Углеводы:
71.13 г
Вода:
10.94 г
Другое:
1.78 г
Белки:
2.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
8.35 г
Вода:
87.85 г
Другое:
0.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +388.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +517.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +751.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +196.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +703% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.454 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.344 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.978 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.105 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.169 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +855.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +478.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.9% |