Сравнить продукты Пшеница и Урд
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+101.1%
Содержит
больше
Магний
+128.6%
Содержит
больше
Фосфор
+225.6%
Содержит
больше
Калий
+86.6%
Содержит
меньше
Натрий
-71.4%
Содержит
больше
Цинк
+401.2%
Содержит
больше
Медь
+297.8%
Содержит
больше
Марганец
+631.1%
Содержит
больше
Селен
+3476%
Содержит
больше
Кальций
+55.9%
Содержит
больше
Железо
+101.1%
Содержит
больше
Магний
+128.6%
Содержит
больше
Фосфор
+225.6%
Содержит
больше
Калий
+86.6%
Содержит
меньше
Натрий
-71.4%
Содержит
больше
Цинк
+401.2%
Содержит
больше
Медь
+297.8%
Содержит
больше
Марганец
+631.1%
Содержит
больше
Селен
+3476%
Содержит
больше
Кальций
+55.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+179.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+61.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+349.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+115.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+622.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+118.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+179.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+61.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+349.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+115.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+622.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+118.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+81.4%
Содержит
больше
Жиры
+349.1%
Содержит
больше
Углеводы
+287.8%
Содержит
больше
Другое
+67.9%
Содержит
больше
Вода
+562.8%
Содержит
больше
Белки
+81.4%
Содержит
больше
Жиры
+349.1%
Содержит
больше
Углеводы
+287.8%
Содержит
больше
Другое
+67.9%
Содержит
больше
Вода
+562.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1086.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+172.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1086.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+172.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 71.13g | 11.94g |
|
|
| Белки | 13.68g | 7.54g |
|
| Жиры | 2.47g | 0.55g |
|
| Углеводы | 71.13g | 18.34g |
|
| Калорийность | 339kcal | 105kcal |
|
| Сахар | 2.01g |
|
|
| Клетчатка | 6.4g |
|
|
| Кальций | 34mg | 53mg |
|
| Железо | 3.52mg | 1.75mg |
|
| Магний | 144mg | 63mg |
|
| Фосфор | 508mg | 156mg |
|
| Калий | 431mg | 231mg |
|
| Натрий | 2mg | 7mg |
|
| Цинк | 4.16mg | 0.83mg |
|
| Медь | 0.553mg | 0.139mg |
|
| Марганец | 3.012mg | 0.412mg |
|
| Селен | 89.4µg | 2.5µg |
|
| Витамин A | 0IU | 31IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.15mg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 1mg |
|
| Витамин B1 | 0.419mg | 0.15mg |
|
| Витамин B2 | 0.121mg | 0.075mg |
|
| Витамин B3 | 6.738mg | 1.5mg |
|
| Витамин B5 | 0.935mg | 0.433mg |
|
| Витамин B6 | 0.419mg | 0.058mg |
|
| Витамин B9, общий | 43µg | 94µg |
|
| Витамин K | 2.7µg |
|
|
| Триптофан | 0.176mg | 0.078mg |
|
| Треонин | 0.366mg | 0.262mg |
|
| Изолейцин | 0.533mg | 0.385mg |
|
| Лейцин | 0.934mg | 0.625mg |
|
| Лизин | 0.303mg | 0.5mg |
|
| Метионин | 0.221mg | 0.11mg |
|
| Фенилаланин | 0.681mg | 0.44mg |
|
| Валин | 0.594mg | 0.423mg |
|
| Гистидин | 0.322mg | 0.211mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.454g | 0.038g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.344g | 0.029g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.978g | 0.359g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
17%
Итоговая оценка минералов
168%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Урд содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.416g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Урд ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пшеница содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.01g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пшеница содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пшеница дешевле (Разница - $1.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пшеница более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах