Сравнить продукты Пшено и рис
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +850% |
| Содержит больше КалийКалий | +457.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +150.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +987% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +242.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +562.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +245.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +25% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
| Содержит больше СеленСелен | +177.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +25% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +158.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2130.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +219.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +117.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +312.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +46.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.75mg | 0.069mg | 76% |
| Марганец | 1.632mg | 0.472mg | 50% |
| Фосфор | 285mg | 43mg | 35% |
| Клетчатка | 8.5g | 0.4g | 32% |
| Магний | 114mg | 12mg | 24% |
| Железо | 3.01mg | 1.2mg | 23% |
| Витамин B1 | 0.421mg | 0.163mg | 22% |
| Витамин B6 | 0.384mg | 0.093mg | 22% |
| Витамин B2 | 0.29mg | 0.013mg | 21% |
| Витамин B3 | 4.72mg | 1.476mg | 20% |
| Белки | 11.02g | 2.69g | 17% |
| Углеводы | 72.85g | 28.17g | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.134g | 0.076g | 14% |
| Калорийность | 378kcal | 130kcal | 12% |
| Цинк | 1.68mg | 0.49mg | 11% |
| Селен | 2.7µg | 7.5µg | 9% |
| Витамин B5 | 0.848mg | 0.39mg | 9% |
| Витамин B9 | 85µg | 58µg | 7% |
| Жиры | 4.22g | 0.28g | 6% |
| Калий | 195mg | 35mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.723g | 0.077g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.773g | 0.088g | 2% |
| Витамин K | 0.9µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 64.35g | 27.77g | N/A |
| Кальций | 8mg | 10mg | 0% |
| Сахар | 0.05g | N/A | |
| Натрий | 5mg | 1mg | 0% |
| Витамин E | 0.05mg | 0.04mg | 0% |
| Холин | 2.1mg | 0% | |
| Триптофан | 0.119mg | 0.031mg | 0% |
| Треонин | 0.353mg | 0.096mg | 0% |
| Изолейцин | 0.465mg | 0.116mg | 0% |
| Лейцин | 1.4mg | 0.222mg | 0% |
| Лизин | 0.212mg | 0.097mg | 0% |
| Метионин | 0.221mg | 0.063mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.58mg | 0.144mg | 0% |
| Валин | 0.578mg | 0.164mg | 0% |
| Гистидин | 0.236mg | 0.063mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +309.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1407.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +158.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +671.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +689.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +778.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2707.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.3% |