Сравнить продукты Пшено и Рис арборио
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1325% |
| Содержит больше КальцийКальций | +700% |
| Содержит больше КалийКалий | +650% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +106.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +941.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +320% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +763.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +357.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше СеленСелен | +177.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +156.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1712.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +216.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +113.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +550.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +44.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.75mg | 0.072mg | 75% |
| Марганец | 1.632mg | 0.357mg | 55% |
| Фосфор | 285mg | 33mg | 36% |
| Клетчатка | 8.5g | 34% | |
| Витамин B6 | 0.384mg | 0.059mg | 25% |
| Магний | 114mg | 8mg | 25% |
| Витамин B2 | 0.29mg | 0.016mg | 21% |
| Витамин B1 | 0.421mg | 0.164mg | 21% |
| Витамин B3 | 4.72mg | 1.493mg | 20% |
| Железо | 3.01mg | 1.46mg | 19% |
| Белки | 11.02g | 2.36g | 17% |
| Углеводы | 72.85g | 28.73g | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.134g | 0.05g | 14% |
| Калорийность | 378kcal | 130kcal | 12% |
| Цинк | 1.68mg | 0.4mg | 12% |
| Селен | 2.7µg | 7.5µg | 9% |
| Витамин B5 | 0.848mg | 0.397mg | 9% |
| Витамин B9 | 85µg | 59µg | 7% |
| Жиры | 4.22g | 0.19g | 6% |
| Калий | 195mg | 26mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.723g | 0.051g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.773g | 0.058g | 2% |
| Кальций | 8mg | 1mg | 1% |
| Витамин K | 0.9µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 64.35g | 28.73g | N/A |
| Натрий | 5mg | 0mg | 0% |
| Витамин E | 0.05mg | 0% | |
| Триптофан | 0.119mg | 0.027mg | 0% |
| Треонин | 0.353mg | 0.084mg | 0% |
| Изолейцин | 0.465mg | 0.102mg | 0% |
| Лейцин | 1.4mg | 0.195mg | 0% |
| Лизин | 0.212mg | 0.085mg | 0% |
| Метионин | 0.221mg | 0.056mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.58mg | 0.126mg | 0% |
| Валин | 0.578mg | 0.144mg | 0% |
| Гистидин | 0.236mg | 0.056mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.02 г
Жиры:
4.22 г
Углеводы:
72.85 г
Вода:
8.67 г
Другое:
3.24 г
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
28.73 г
Вода:
68.53 г
Другое:
0.19 г
| Содержит больше БелкиБелки | +366.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2121.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +153.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1605.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +690.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.773 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.134 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1232.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4168% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.9% |