Сравнить продукты Пшено и спагетти
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +533.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +14.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +343.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +502% |
| Содержит больше МедьМедь | +650% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +229.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +391.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +406.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
| Содержит больше СеленСелен | +877.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2005% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1350% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1080% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +657.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +683.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1114.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +20% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.75mg | 0.1mg | 72% |
| Марганец | 1.632mg | 0.322mg | 57% |
| Селен | 2.7µg | 26.4µg | 43% |
| Витамин B1 | 0.421mg | 0.02mg | 33% |
| Фосфор | 285mg | 58mg | 32% |
| Железо | 3.01mg | 0.5mg | 31% |
| Клетчатка | 8.5g | 1.8g | 27% |
| Витамин B3 | 4.72mg | 0.4mg | 27% |
| Витамин B6 | 0.384mg | 0.049mg | 26% |
| Магний | 114mg | 18mg | 23% |
| Витамин B2 | 0.29mg | 0.02mg | 21% |
| Витамин B9 | 85µg | 7µg | 20% |
| Витамин B5 | 0.848mg | 0.112mg | 15% |
| Углеводы | 72.85g | 30.86g | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.134g | 0.326g | 12% |
| Калорийность | 378kcal | 158kcal | 11% |
| Цинк | 1.68mg | 0.51mg | 11% |
| Крахмал | 26.01g | 11% | |
| Белки | 11.02g | 5.8g | 10% |
| Жиры | 4.22g | 0.93g | 5% |
| Калий | 195mg | 44mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.723g | 0.176g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.773g | 0.131g | 2% |
| Витамин K | 0.9µg | 0µg | 1% |
| Холин | 6.4mg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 2.9g | 3.7g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 343kcal | 272kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 26g | 63g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 4 | 2.6 | N/A |
| Чистые углеводы | 64.35g | 29.06g | N/A |
| Кальций | 8mg | 7mg | 0% |
| Сахар | 0.56g | N/A | |
| Натрий | 5mg | 1mg | 0% |
| Витамин E | 0.05mg | 0.06mg | 0% |
| Триптофан | 0.119mg | 0.083mg | 0% |
| Треонин | 0.353mg | 0.206mg | 0% |
| Изолейцин | 0.465mg | 0.228mg | 0% |
| Лейцин | 1.4mg | 0.44mg | 0% |
| Лизин | 0.212mg | 0.133mg | 0% |
| Метионин | 0.221mg | 0.065mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.58mg | 0.297mg | 0% |
| Валин | 0.578mg | 0.262mg | 0% |
| Гистидин | 0.236mg | 0.132mg | 0% |
| Фруктоза | 0.03g | 0% | |
| Omega-3 - ALA | 0.024g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +90% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +353.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +136.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1057.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +616.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +490.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +554.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.7% |