Сравнить продукты Пшено и Урд
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +81% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +72% |
| Содержит больше МедьМедь | +439.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +102.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +82.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -28.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +296.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +562.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +18.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +180.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +286.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +214.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +95.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +562.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +200% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +10.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.75mg | 0.139mg | 68% |
| Марганец | 1.632mg | 0.412mg | 53% |
| Витамин B6 | 0.384mg | 0.058mg | 25% |
| Витамин B1 | 0.421mg | 0.15mg | 23% |
| Витамин B3 | 4.72mg | 1.5mg | 20% |
| Углеводы | 72.85g | 18.34g | 18% |
| Фосфор | 285mg | 156mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.29mg | 0.075mg | 17% |
| Железо | 3.01mg | 1.75mg | 16% |
| Калорийность | 378kcal | 105kcal | 14% |
| Магний | 114mg | 63mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.134g | 0.359g | 12% |
| Клетчатка | 8.5g | 6.4g | 8% |
| Цинк | 1.68mg | 0.83mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.848mg | 0.433mg | 8% |
| Белки | 11.02g | 7.54g | 7% |
| Жиры | 4.22g | 0.55g | 6% |
| Кальций | 8mg | 53mg | 5% |
| Холин | 29.6mg | 5% | |
| Насыщенные жиры | 0.723g | 0.038g | 3% |
| Витамин K | 0.9µg | 2.7µg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.773g | 0.029g | 2% |
| Витамин B9 | 85µg | 94µg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1mg | 1% |
| Витамин E | 0.05mg | 0.15mg | 1% |
| Калий | 195mg | 231mg | 1% |
| Чистые углеводы | 64.35g | 11.94g | N/A |
| Сахар | 2.01g | N/A | |
| Натрий | 5mg | 7mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Селен | 2.7µg | 2.5µg | 0% |
| Триптофан | 0.119mg | 0.078mg | 0% |
| Треонин | 0.353mg | 0.262mg | 0% |
| Изолейцин | 0.465mg | 0.385mg | 0% |
| Лейцин | 1.4mg | 0.625mg | 0% |
| Лизин | 0.212mg | 0.5mg | 0% |
| Метионин | 0.221mg | 0.11mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.58mg | 0.44mg | 0% |
| Валин | 0.578mg | 0.423mg | 0% |
| Гистидин | 0.236mg | 0.211mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +46.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +667.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +297.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +205.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +736.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2565.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +494.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.7% |