Сравнить продукты Равиоли и Адзуки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Селен
+12.9%
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Железо
+573%
Содержит
больше
Магний
+746.7%
Содержит
больше
Фосфор
+662%
Содержит
больше
Калий
+440.5%
Содержит
меньше
Натрий
-98.4%
Содержит
больше
Цинк
+1300%
Содержит
больше
Медь
+670.4%
Содержит
больше
Марганец
+883%
Содержит
больше
Селен
+12.9%
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Железо
+573%
Содержит
больше
Магний
+746.7%
Содержит
больше
Фосфор
+662%
Содержит
больше
Калий
+440.5%
Содержит
меньше
Натрий
-98.4%
Содержит
больше
Цинк
+1300%
Содержит
больше
Медь
+670.4%
Содержит
больше
Марганец
+883%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
6
Содержит
больше
Витамин A
+1117.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+514.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+175%
Содержит
больше
Витамин B3
+148.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+440.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+244.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+3010%
Содержит
больше
Витамин A
+1117.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+514.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+175%
Содержит
больше
Витамин B3
+148.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+440.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+244.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+3010%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+173.6%
Содержит
больше
Вода
+502%
Содержит
больше
Белки
+701.2%
Содержит
больше
Углеводы
+361.1%
Содержит
больше
Другое
+114.5%
Содержит
больше
Жиры
+173.6%
Содержит
больше
Вода
+502%
Содержит
больше
Белки
+701.2%
Содержит
больше
Углеводы
+361.1%
Содержит
больше
Другое
+114.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+736%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+61.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-73.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+736%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+61.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-73.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
12.34g | 50.2g | ||
Белки | 2.48g | 19.87g | |
Жиры | 1.45g | 0.53g | |
Углеводы | 13.64g | 62.9g | |
Калорийность | 77kcal | 329kcal | |
Сахар | 3.72g | ||
Клетчатка | 1.3g | 12.7g | |
Кальций | 33mg | 66mg | |
Железо | 0.74mg | 4.98mg | |
Магний | 15mg | 127mg | |
Фосфор | 50mg | 381mg | |
Калий | 232mg | 1254mg | |
Натрий | 306mg | 5mg | |
Цинк | 0.36mg | 5.04mg | |
Медь | 0.142mg | 1.094mg | |
Марганец | 0.176mg | 1.73mg | |
Селен | 3.5µg | 3.1µg | |
Витамин A | 207IU | 17IU | |
Витамин A, RAE | 10µg | 1µg | |
Витамин E | 0.85mg | ||
Витамин B1 | 0.074mg | 0.455mg | |
Витамин B2 | 0.08mg | 0.22mg | |
Витамин B3 | 1.06mg | 2.63mg | |
Витамин B5 | 0.272mg | 1.471mg | |
Витамин B6 | 0.102mg | 0.351mg | |
Витамин B9, общий | 20µg | 622µg | |
Витамин B12 | 0.03µg | 0µg | |
Витамин K | 2.3µg | ||
Триптофан | 0.191mg | ||
Треонин | 0.674mg | ||
Изолейцин | 0.791mg | ||
Лейцин | 1.668mg | ||
Лизин | 1.497mg | ||
Метионин | 0.21mg | ||
Фенилаланин | 1.052mg | ||
Валин | 1.023mg | ||
Гистидин | 0.524mg | ||
Холестерин | 3mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 0.723g | 0.191g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.418g | 0.05g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.182g | 0.113g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
71%
Итоговая оценка минералов
23%
132%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Адзуки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.72g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Адзуки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 301mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Адзуки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Адзуки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.532g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Адзуки ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Адзуки дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Адзуки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах