Равиоли или батат - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +21.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +20% |
| Содержит больше СеленСелен | +483.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +66.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +45.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +46.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +226.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +31.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +90.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +27.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +81.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +6990% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +194.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +104.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +29.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 10µg | 709µg | 78% |
| Витамин B5 | 0.272mg | 0.8mg | 11% |
| Натрий | 306mg | 55mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.102mg | 0.209mg | 8% |
| Клетчатка | 1.3g | 3g | 7% |
| Крахмал | 12.65g | 5% | |
| Селен | 3.5µg | 0.6µg | 5% |
| Марганец | 0.176mg | 0.258mg | 4% |
| Витамин E | 0.85mg | 0.26mg | 4% |
| Витамин C | 0mg | 2.4mg | 3% |
| Витамин B3 | 1.06mg | 0.557mg | 3% |
| Калий | 232mg | 337mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.723g | 0.018g | 3% |
| Белки | 2.48g | 1.57g | 2% |
| Железо | 0.74mg | 0.61mg | 2% |
| Витамин B9 | 20µg | 11µg | 2% |
| Магний | 15mg | 25mg | 2% |
| Углеводы | 13.64g | 20.12g | 2% |
| Жиры | 1.45g | 0.05g | 2% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.061mg | 1% |
| Фруктоза | 0.7g | 1% | |
| Цинк | 0.36mg | 0.3mg | 1% |
| Холин | 9.5mg | 12.3mg | 1% |
| Медь | 0.142mg | 0.151mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.418g | 0.001g | 1% |
| Холестерин | 3mg | 0mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.182g | 0.014g | 1% |
| Витамин B12 | 0.03µg | 0µg | 1% |
| Калорийность | 77kcal | 86kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 12.34g | 17.12g | N/A |
| Кальций | 33mg | 30mg | 0% |
| Сахар | 3.72g | 4.18g | N/A |
| Фосфор | 50mg | 47mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.078mg | 0% |
| Витамин K | 2.3µg | 1.8µg | 0% |
| Триптофан | 0.031mg | 0% | |
| Треонин | 0.083mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.055mg | 0% | |
| Лейцин | 0.092mg | 0% | |
| Лизин | 0.066mg | 0% | |
| Метионин | 0.029mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.089mg | 0% | |
| Валин | 0.086mg | 0% | |
| Гистидин | 0.031mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +58% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2800% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +55.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +47.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~77.28g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +41700% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1200% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.5% |