Сравнить продукты Равиоли и Бобы садовые сырые
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +337.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +120% |
| Содержит больше КальцийКальций | +12.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +43.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +109.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +183.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +177.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +158% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +275.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +20.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +70% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +36.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +79.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +262.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +112.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1678.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +640% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.48 г
Жиры:
1.45 г
Углеводы:
13.64 г
Вода:
80.91 г
Другое:
1.52 г
Белки:
7.92 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
17.63 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.12 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +98.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +35.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +219.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +29.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.418 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.182 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.118 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.104 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.342 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +301.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +87.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 20µg | 148µg | 32% |
| Витамин K | 2.3µg | 40.9µg | 32% |
| Медь | 0.142mg | 0.402mg | 29% |
| Клетчатка | 1.3g | 7.5g | 25% |
| Марганец | 0.176mg | 0.661mg | 21% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.29mg | 16% |
| Натрий | 306mg | 25mg | 12% |
| Фосфор | 50mg | 129mg | 11% |
| Белки | 2.48g | 7.92g | 11% |
| Железо | 0.74mg | 1.55mg | 10% |
| Витамин B3 | 1.06mg | 2.249mg | 7% |
| Цинк | 0.36mg | 1mg | 6% |
| Селен | 3.5µg | 0.8µg | 5% |
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.133mg | 5% |
| Магний | 15mg | 33mg | 4% |
| Витамин C | 0mg | 3.7mg | 4% |
| Калий | 232mg | 332mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.723g | 0.118g | 3% |
| Холин | 9.5mg | 2% | |
| Витамин E | 0.85mg | 1.16mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.272mg | 0.225mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.418g | 0.104g | 1% |
| Витамин B12 | 0.03µg | 0µg | 1% |
| Калорийность | 77kcal | 88kcal | 1% |
| Витамин A | 10µg | 17µg | 1% |
| Холестерин | 3mg | 0mg | 1% |
| Углеводы | 13.64g | 17.63g | 1% |
| Жиры | 1.45g | 0.73g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.182g | 0.342g | 1% |
| Чистые углеводы | 12.34g | 10.13g | N/A |
| Кальций | 33mg | 37mg | 0% |
| Сахар | 3.72g | 9.21g | N/A |
| Витамин B6 | 0.102mg | 0.104mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
33%
Итоговая оценка минералов
23%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Равиоли содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.49g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Равиоли ниже (Разница - 40)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бобы садовые сырые содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бобы садовые сырые содержит меньше вещества Натрий (Разница - 281mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бобы садовые сырые содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.605g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бобы садовые сырые дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бобы садовые сырые более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Бобы садовые сырые более богат микроэлементом витамины