Сравнить продукты Равиоли и Хикама сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше КальцийКальций | +175% |
| Содержит больше КалийКалий | +54.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +23.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +195.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +125% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +177.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +193.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +400% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +900% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +84.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +270% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +175.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +430% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +101.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +142.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +666.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +43.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.48 г
Жиры:
1.45 г
Углеводы:
13.64 г
Вода:
80.91 г
Другое:
1.52 г
Белки:
0.72 г
Жиры:
0.09 г
Углеводы:
8.82 г
Вода:
90.07 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +244.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1511.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +54.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +406.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.418 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.182 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.043 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8260% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +323.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 20.2mg | 22% |
| Клетчатка | 1.3g | 4.9g | 14% |
| Натрий | 306mg | 4mg | 13% |
| Медь | 0.142mg | 0.048mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.02mg | 5% |
| Фосфор | 50mg | 18mg | 5% |
| Марганец | 0.176mg | 0.06mg | 5% |
| Селен | 3.5µg | 0.7µg | 5% |
| Витамин B3 | 1.06mg | 0.2mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.102mg | 0.042mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.029mg | 4% |
| Белки | 2.48g | 0.72g | 4% |
| Витамин E | 0.85mg | 0.46mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.272mg | 0.135mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.723g | 0.021g | 3% |
| Витамин K | 2.3µg | 0.3µg | 2% |
| Витамин B9 | 20µg | 12µg | 2% |
| Калорийность | 77kcal | 38kcal | 2% |
| Углеводы | 13.64g | 8.82g | 2% |
| Железо | 0.74mg | 0.6mg | 2% |
| Калий | 232mg | 150mg | 2% |
| Кальций | 33mg | 12mg | 2% |
| Жиры | 1.45g | 0.09g | 2% |
| Цинк | 0.36mg | 0.16mg | 2% |
| Витамин A | 10µg | 1µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.182g | 0.043g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.418g | 0.005g | 1% |
| Холин | 9.5mg | 13.6mg | 1% |
| Витамин B12 | 0.03µg | 0µg | 1% |
| Холестерин | 3mg | 0mg | 1% |
| Магний | 15mg | 12mg | 1% |
| Чистые углеводы | 12.34g | 3.92g | N/A |
| Сахар | 3.72g | 1.8g | N/A |
| Треонин | 0.018mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.016mg | 0% | |
| Лейцин | 0.025mg | 0% | |
| Лизин | 0.026mg | 0% | |
| Метионин | 0.007mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.017mg | 0% | |
| Валин | 0.022mg | 0% | |
| Гистидин | 0.019mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
10%
Итоговая оценка минералов
23%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Хикама сырая содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Хикама сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.92g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хикама сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 302mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хикама сырая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.702g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Хикама сырая ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хикама сырая дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Равиоли более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Равиоли более богат микроэлементом витамины