Рамбутан или булгур сухой - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -35.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +2242.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +59.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +876.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +602.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +407.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2312.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3233.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +788.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1684.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +422.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +278.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +5705.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1610% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +237.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.343mg | 3.048mg | 118% |
| Клетчатка | 0.9g | 12.5g | 46% |
| Фосфор | 9mg | 300mg | 42% |
| Магний | 7mg | 164mg | 37% |
| Медь | 0.066mg | 0.335mg | 30% |
| Железо | 0.35mg | 2.46mg | 26% |
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.342mg | 25% |
| Витамин B3 | 1.352mg | 5.114mg | 24% |
| Белки | 0.65g | 12.29g | 23% |
| Витамин B5 | 0.018mg | 1.045mg | 21% |
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.232mg | 18% |
| Углеводы | 20.87g | 75.87g | 18% |
| Цинк | 0.08mg | 1.93mg | 17% |
| Калорийность | 82kcal | 342kcal | 13% |
| Калий | 42mg | 410mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.022mg | 0.115mg | 7% |
| Холин | 28.1mg | 5% | |
| Витамин C | 4.9mg | 0mg | 5% |
| Витамин B9 | 8µg | 27µg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.541g | 4% | |
| Селен | 2.3µg | 4% | |
| Жиры | 0.21g | 1.33g | 2% |
| Витамин K | 1.9µg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 0.232g | 1% | |
| Кальций | 22mg | 35mg | 1% |
| Чистые углеводы | 19.97g | 63.37g | N/A |
| Сахар | 0.41g | N/A | |
| Натрий | 11mg | 17mg | 0% |
| Витамин E | 0.06mg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.173g | 0% | |
| Триптофан | 0.19mg | 0% | |
| Треонин | 0.354mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.455mg | 0% | |
| Лейцин | 0.83mg | 0% | |
| Лизин | 0.339mg | 0% | |
| Метионин | 0.19mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.58mg | 0% | |
| Валин | 0.554mg | 0% | |
| Гистидин | 0.285mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.65 г
Жиры:
0.21 г
Углеводы:
20.87 г
Вода:
78.04 г
Другое:
0.23 г
Белки:
12.29 г
Жиры:
1.33 г
Углеводы:
75.87 г
Вода:
9 г
Другое:
1.51 г
| Содержит больше ВодаВода | +767.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1790.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +533.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +263.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +556.5% |