Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рамбутан и Лимонад

Сравнить

Инфографика

Рамбутан vs Лимонад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 6.6% 3.7% 13% 22% 2.2% 3.9% 1.4% 45% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.2% 1.3% 6% 7% 0.55% 0.86% 0.52% 0.65% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +250%
Содержит больше КальцийКальций +450%
Содержит больше КалийКалий +180%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +118.8%
Содержит больше МедьМедь +214.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +300%
Содержит больше ФосфорФосфор +350%
Содержит больше МарганецМарганец +6760%
Содержит меньше НатрийНатрий -63.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0% 0% 0% 3.3% 5.1% 25% 1.1% 4.6% 0% 0% 6% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 0% 0.2% 0% 1.5% 4.8% 0.3% 0.78% 1.4% 0% 0% 0.75% 0.22%
Содержит больше Витамин CВитамин C +25.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +116.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +8350%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +38.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +233.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +700%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.021mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рамбутан Лимонад DV% diff.
Марганец 0.343mg 0.005mg 15%
Витамин B3 1.352mg 0.016mg 8%
Медь 0.066mg 0.021mg 5%
Клетчатка 0.9g 0g 4%
Углеводы 20.87g 10.42g 3%
Калорийность 82kcal 40kcal 2%
Витамин B9 8µg 1µg 2%
Кальций 22mg 4mg 2%
Железо 0.35mg 0.16mg 2%
Витамин B6 0.02mg 0.006mg 1%
Витамин B1 0.013mg 0.006mg 1%
Белки 0.65g 0.07g 1%
Фосфор 9mg 2mg 1%
Цинк 0.08mg 0.02mg 1%
Калий 42mg 15mg 1%
Магний 7mg 2mg 1%
Витамин C 4.9mg 3.9mg 1%
Жиры 0.21g 0.04g 0%
Чистые углеводы 19.97g 10.42g N/A
Сахар 9.98g N/A
Натрий 11mg 4mg 0%
Витамин E 0.01mg 0%
Селен 0.1µg 0%
Витамин B2 0.022mg 0.021mg 0%
Витамин B5 0.018mg 0.013mg 0%
Холин 0.4mg 0%
Насыщенные жиры 0.006g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.002g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.013g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 78%
Белки: 0.65 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 20.87 г
Вода: 78.04 г
Другое: 0.23 г
10% 89%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0.04 г
Углеводы: 10.42 г
Вода: 89.35 г
Другое: 0.12 г
Содержит больше БелкиБелки +828.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +425%
Содержит больше УглеводыУглеводы +100.3%
Содержит больше ДругоеДругое +91.7%
Содержит больше ВодаВода +14.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рамбутан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168167/nutrients
  2. Лимонад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173217/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.