Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ревень волнистый и Дичь

Сравнить

Инфографика

Ревень волнистый vs Дичь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 26% 25% 8.3% 7% 2.7% 6% 0.52% 26% 6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 28% 128% 84% 57% 87% 6.7% 5.3% 53%
Содержит больше КальцийКальций +1620%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.2%
Содержит больше МарганецМарганец +378%
Содержит больше МагнийМагний +91.7%
Содержит больше КалийКалий +10.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1445.5%
Содержит больше МедьМедь +1104.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +1990%
Содержит больше ФосфорФосфор +1342.9%
Содержит больше СеленСелен +781.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 1.7% 5.4% 0% 5% 6.9% 5.6% 5.1% 5.5% 0% 73% 5.3% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 0% 55% 111% 119% 0% 85% 789% 2.8% 3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +35%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2563.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +75%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1000%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1500%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2023.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1441.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ревень волнистый Дичь DV% diff.
Витамин B12 0µg 6.31µg 263%
Белки 0.9g 22.96g 44%
Железо 0.22mg 3.4mg 40%
Витамин B3 0.3mg 6.37mg 38%
Витамин B2 0.03mg 0.48mg 35%
Холестерин 0mg 85mg 28%
Фосфор 14mg 202mg 27%
Витамин B6 0.024mg 0.37mg 27%
Медь 0.021mg 0.253mg 26%
Витамин K 29.3µg 1.1µg 24%
Цинк 0.1mg 2.09mg 18%
Витамин B1 0.02mg 0.22mg 17%
Селен 1.1µg 9.7µg 16%
Витамин C 8mg 0mg 9%
Кальций 86mg 5mg 8%
Клетчатка 1.8g 0g 7%
Марганец 0.196mg 0.041mg 7%
Калорийность 21kcal 120kcal 5%
Насыщенные жиры 0.053g 0.95g 4%
Магний 12mg 23mg 3%
Жиры 0.2g 2.42g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.099g 0.47g 2%
Натрий 4mg 51mg 2%
Витамин B5 0.085mg 2%
Углеводы 4.54g 0g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.039g 0.67g 2%
Холин 6.1mg 1%
Калий 288mg 318mg 1%
Витамин B9 7µg 4µg 1%
Витамин A 5µg 0µg 1%
Чистые углеводы 2.74g 0g N/A
Сахар 1.1g 0g N/A
Витамин E 0.27mg 0.2mg 0%
Треонин 1.08mg 0%
Изолейцин 0.908mg 0%
Лейцин 1.951mg 0%
Лизин 2.006mg 0%
Метионин 0.566mg 0%
Фенилаланин 0.937mg 0%
Валин 1.073mg 0%
Гистидин 1.135mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 94%
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 4.54 г
Вода: 93.61 г
Другое: 0.75 г
23% 2% 74%
Белки: 22.96 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.57 г
Другое: 1.05 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +27.2%
Содержит больше БелкиБелки +2451.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1110%
Содержит больше ДругоеДругое +40%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 20% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.053 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.099 г
45% 32% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.95 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.47 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1617.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +374.7%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ревень волнистый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167758/nutrients
  2. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173855/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.