Сравнить продукты Ревень волнистый и Пшеница
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +152.9% |
Содержит больше МагнийМагний | +1100% |
Содержит больше КалийКалий | +49.7% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1500% |
Содержит больше МедьМедь | +2533.3% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +4060% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +3528.6% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
Содержит больше МарганецМарганец | +1436.7% |
Содержит больше СеленСелен | +8027.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1995% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +303.3% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2146% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1000% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1645.8% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +514.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.9 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
4.54 г
Вода:
93.61 г
Другое:
0.75 г
4
Белки:
13.68 г
Жиры:
2.47 г
Углеводы:
71.13 г
Вода:
10.94 г
Другое:
1.78 г
Содержит больше ВодаВода | +755.7% |
Содержит больше БелкиБелки | +1420% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +1135% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +1466.7% |
Содержит больше ДругоеДругое | +137.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.053 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.099 г
2
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.454 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.344 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.978 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.3% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +782.1% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +887.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 21kcal | 339kcal | |
Белки | 0.9g | 13.68g | |
Жиры | 0.2g | 2.47g | |
Витамин C | 8mg | 0mg | |
2.74g | 71.13g | ||
Углеводы | 4.54g | 71.13g | |
Магний | 12mg | 144mg | |
Кальций | 86mg | 34mg | |
Калий | 288mg | 431mg | |
Железо | 0.22mg | 3.52mg | |
Сахар | 1.1g | ||
Клетчатка | 1.8g | ||
Медь | 0.021mg | 0.553mg | |
Цинк | 0.1mg | 4.16mg | |
Фосфор | 14mg | 508mg | |
Натрий | 4mg | 2mg | |
Витамин A | 102IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 5µg | 0µg | |
Витамин E | 0.27mg | ||
Марганец | 0.196mg | 3.012mg | |
Селен | 1.1µg | 89.4µg | |
Витамин B1 | 0.02mg | 0.419mg | |
Витамин B2 | 0.03mg | 0.121mg | |
Витамин B3 | 0.3mg | 6.738mg | |
Витамин B5 | 0.085mg | 0.935mg | |
Витамин B6 | 0.024mg | 0.419mg | |
Витамин K | 29.3µg | ||
Витамин B9 | 7µg | 43µg | |
Холин | 6.1mg | ||
Насыщенные жиры | 0.053g | 0.454g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.039g | 0.344g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.099g | 0.978g | |
Триптофан | 0.176mg | ||
Треонин | 0.366mg | ||
Изолейцин | 0.533mg | ||
Лейцин | 0.934mg | ||
Лизин | 0.303mg | ||
Метионин | 0.221mg | ||
Фенилаланин | 0.681mg | ||
Валин | 0.594mg | ||
Гистидин | 0.322mg |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
34%
Итоговая оценка минералов
12%
168%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ревень волнистый содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.401g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ревень волнистый ниже (Разница - 37)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ревень волнистый дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пшеница содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пшеница содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пшеница более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах