Сравнить продукты Ревень волнистый и Устрица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +38.7% |
Содержит больше КалийКалий | +18% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -99% |
Содержит больше МагнийМагний | +383.3% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3059.1% |
Содержит больше МедьМедь | +20347.6% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +87030% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +1035.7% |
Содержит больше МарганецМарганец | +150% |
Содержит больше СеленСелен | +5945.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +110.5% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +196.1% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +650% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +573.3% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +450% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +217.6% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +166.7% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +342.9% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.9 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
4.54 г
Вода:
93.61 г
Другое:
0.75 г
4
Белки:
8.77 г
Жиры:
12.58 г
Углеводы:
11.62 г
Вода:
64.72 г
Другое:
2.31 г
Содержит больше ВодаВода | +44.6% |
Содержит больше БелкиБелки | +874.4% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +6190% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +155.9% |
Содержит больше ДругоеДругое | +208% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.053 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.099 г
2
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.197 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.702 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.313 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.3% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11956.4% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3246.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 21kcal | 199kcal | |
Белки | 0.9g | 8.77g | |
Жиры | 0.2g | 12.58g | |
Витамин C | 8mg | 3.8mg | |
2.74g | 11.62g | ||
Углеводы | 4.54g | 11.62g | |
Холестерин | 0mg | 71mg | |
Магний | 12mg | 58mg | |
Кальций | 86mg | 62mg | |
Калий | 288mg | 244mg | |
Железо | 0.22mg | 6.95mg | |
Сахар | 1.1g | ||
Клетчатка | 1.8g | ||
Медь | 0.021mg | 4.294mg | |
Цинк | 0.1mg | 87.13mg | |
Фосфор | 14mg | 159mg | |
Натрий | 4mg | 417mg | |
Витамин A | 102IU | 302IU | |
Витамин A | 5µg | 90µg | |
Витамин E | 0.27mg | ||
Марганец | 0.196mg | 0.49mg | |
Селен | 1.1µg | 66.5µg | |
Витамин B1 | 0.02mg | 0.15mg | |
Витамин B2 | 0.03mg | 0.202mg | |
Витамин B3 | 0.3mg | 1.65mg | |
Витамин B5 | 0.085mg | 0.27mg | |
Витамин B6 | 0.024mg | 0.064mg | |
Витамин B12 | 0µg | 15.63µg | |
Витамин K | 29.3µg | ||
Витамин B9 | 7µg | 31µg | |
Холин | 6.1mg | ||
Насыщенные жиры | 0.053g | 3.197g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.039g | 4.702g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.099g | 3.313g | |
Триптофан | 0.105mg | ||
Треонин | 0.365mg | ||
Изолейцин | 0.396mg | ||
Лейцин | 0.638mg | ||
Лизин | 0.582mg | ||
Метионин | 0.199mg | ||
Фенилаланин | 0.352mg | ||
Валин | 0.409mg | ||
Гистидин | 0.175mg | ||
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.202g | |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.218g | |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.048g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
166%
Итоговая оценка минералов
12%
470%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Устрица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.1g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Устрица ниже (Разница - 13)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Устрица более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ревень волнистый содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 71mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ревень волнистый содержит меньше вещества Натрий (Разница - 413mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ревень волнистый содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.144g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ревень волнистый дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах