Ревень волнистый или хикама сырая - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +616.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +92% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +226.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +57.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +172.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +128.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +60% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +28.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +400% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +50% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +9666.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +152.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +70.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +58.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +75% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +71.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +123% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 29.3µg | 0.3µg | 24% |
| Витамин C | 8mg | 20.2mg | 14% |
| Клетчатка | 1.8g | 4.9g | 12% |
| Кальций | 86mg | 12mg | 7% |
| Марганец | 0.196mg | 0.06mg | 6% |
| Железо | 0.22mg | 0.6mg | 5% |
| Калий | 288mg | 150mg | 4% |
| Медь | 0.021mg | 0.048mg | 3% |
| Калорийность | 21kcal | 38kcal | 1% |
| Витамин E | 0.27mg | 0.46mg | 1% |
| Холин | 6.1mg | 13.6mg | 1% |
| Витамин B9 | 7µg | 12µg | 1% |
| Витамин B6 | 0.024mg | 0.042mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.085mg | 0.135mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.3mg | 0.2mg | 1% |
| Селен | 1.1µg | 0.7µg | 1% |
| Углеводы | 4.54g | 8.82g | 1% |
| Фосфор | 14mg | 18mg | 1% |
| Цинк | 0.1mg | 0.16mg | 1% |
| Белки | 0.9g | 0.72g | 0% |
| Жиры | 0.2g | 0.09g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.74g | 3.92g | N/A |
| Магний | 12mg | 12mg | 0% |
| Сахар | 1.1g | 1.8g | N/A |
| Натрий | 4mg | 4mg | 0% |
| Витамин A | 5µg | 1µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.02mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.029mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.053g | 0.021g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.039g | 0.005g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.099g | 0.043g | 0% |
| Треонин | 0.018mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.016mg | 0% | |
| Лейцин | 0.025mg | 0% | |
| Лизин | 0.026mg | 0% | |
| Метионин | 0.007mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.017mg | 0% | |
| Валин | 0.022mg | 0% | |
| Гистидин | 0.019mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.9 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
4.54 г
Вода:
93.61 г
Другое:
0.75 г
Белки:
0.72 г
Жиры:
0.09 г
Углеводы:
8.82 г
Вода:
90.07 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +25% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +122.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +150% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +94.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~90.07g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.053 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.099 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.043 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +680% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +130.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60.4% |