Редбул или окорок - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты редбул и окорок?
- Окорок содержит больше калорий, чем редбул . Окорок содержит 145 калорий, в то время как редбул содержит 43 калорий.
- Редбул богаче витамином B6, витамином B12, витамином B3 и витамином B5, в то время как окорок содержит больше витамина B1, селена, фосфора, цинка и железа.
- Редбул покрывает вашу дневную потребность в витамине B6 на 136% больше, чем окорок.
- Редбул содержит в 4 раз больше витамина B5, чем окорок. Редбул содержит 1.54 мг витамина B5, в то время как окорок содержит 0.403 мг.
- Редбул имеет низкое содержание натрия.
Beverages, Energy drink, RED BULL и Pork, cured, ham, boneless, extra lean (approximately 5% fat), roasted были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +35.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +33.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +9466.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2366.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +3850% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +28700% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +980% |
| Содержит больше СеленСелен | +9650% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +144.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +282.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +441.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +203.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1785% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +96.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +28266.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 2.167mg | 0.4mg | 136% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.754mg | 60% |
| Витамин B12 | 1.97µg | 0.65µg | 55% |
| Натрий | 39mg | 1203mg | 51% |
| Белки | 0.46g | 20.93g | 41% |
| Витамин B3 | 9.827mg | 4.023mg | 36% |
| Селен | 0.2µg | 19.5µg | 35% |
| Фосфор | 0mg | 196mg | 28% |
| Цинк | 0.01mg | 2.88mg | 26% |
| Витамин B5 | 1.54mg | 0.403mg | 23% |
| Холестерин | 0mg | 53mg | 18% |
| Железо | 0.06mg | 1.48mg | 18% |
| Холин | 0.3mg | 85.1mg | 15% |
| Жиры | 0g | 5.53g | 9% |
| Медь | 0.002mg | 0.079mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.103mg | 0.202mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 0g | 1.81g | 8% |
| Калий | 3mg | 287mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 2.62g | 7% |
| Кофеин | 29mg | 0mg | 7% |
| Калорийность | 43kcal | 145kcal | 5% |
| Витамин D | 0IU | 32IU | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.8µg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.54g | 4% |
| Углеводы | 10.23g | 1.5g | 3% |
| Фруктоза | 1.63g | 2% | |
| Марганец | 0.005mg | 0.054mg | 2% |
| Витамин E | 0mg | 0.25mg | 2% |
| Витамин B9 | 0µg | 3µg | 1% |
| Магний | 19mg | 14mg | 1% |
| Чистые углеводы | 10.23g | 1.5g | N/A |
| Кальций | 6mg | 8mg | 0% |
| Сахар | 10.22g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.251mg | 0% | |
| Треонин | 0.931mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.918mg | 0% | |
| Лейцин | 1.661mg | 0% | |
| Лизин | 1.775mg | 0% | |
| Метионин | 0.553mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.904mg | 0% | |
| Валин | 0.908mg | 0% | |
| Гистидин | 0.75mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +582% |
| Содержит больше ВодаВода | +31.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +4450% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +4755.6% |
