Редбул или спаржевая фасоль сырая - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами редбул и спаржевая фасоль сырая
- Спаржевая фасоль сырая и редбул содержат примерно одинаковое количество калорий. Спаржевая фасоль сырая содержит 47 калорий, а редбул содержит 43 калорий.
- Редбул имеет больше витамина B6, витамина B12, витамина B3 и витамина B5, однако спаржевая фасоль сырая содержит больше витамина C, витамина A, витамина B9, марганца, фосфора и калия.
- Редбул покрывает вашу дневную потребность в витамине B6 на 165% больше, чем спаржевая фасоль сырая.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Beverages, Energy drink, RED BULL и Yardlong bean, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +131.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +733.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +7900% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +683.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +2300% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3600% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4000% |
| Содержит больше СеленСелен | +650% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2296.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2700% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +8929.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +167.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 2.167mg | 0.024mg | 165% |
| Витамин B12 | 1.97µg | 0µg | 82% |
| Витамин B3 | 9.827mg | 0.41mg | 59% |
| Витамин B5 | 1.54mg | 0.055mg | 30% |
| Витамин C | 0mg | 18.8mg | 21% |
| Витамин B9 | 0µg | 62µg | 16% |
| Марганец | 0.005mg | 0.205mg | 9% |
| Фосфор | 0mg | 59mg | 8% |
| Кофеин | 29mg | 7% | |
| Калий | 3mg | 240mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.107mg | 6% |
| Магний | 19mg | 44mg | 6% |
| Железо | 0.06mg | 0.47mg | 5% |
| Медь | 0.002mg | 0.048mg | 5% |
| Витамин A | 0µg | 43µg | 5% |
| Белки | 0.46g | 2.8g | 5% |
| Кальций | 6mg | 50mg | 4% |
| Цинк | 0.01mg | 0.37mg | 3% |
| Натрий | 39mg | 4mg | 2% |
| Селен | 0.2µg | 1.5µg | 2% |
| Фруктоза | 1.63g | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.169g | 1% |
| Жиры | 0g | 0.4g | 1% |
| Витамин B2 | 0.103mg | 0.11mg | 1% |
| Углеводы | 10.23g | 8.35g | 1% |
| Калорийность | 43kcal | 47kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 10.23g | 8.35g | N/A |
| Сахар | 10.22g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.105g | 0% |
| Холин | 0.3mg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.036g | 0% |
| Триптофан | 0.032mg | 0% | |
| Треонин | 0.104mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.15mg | 0% | |
| Лейцин | 0.2mg | 0% | |
| Лизин | 0.184mg | 0% | |
| Метионин | 0.04mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.154mg | 0% | |
| Валин | 0.162mg | 0% | |
| Гистидин | 0.09mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.46 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
10.23 г
Вода:
89.22 г
Другое:
0.09 г
Белки:
2.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
8.35 г
Вода:
87.85 г
Другое:
0.6 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +22.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +508.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +566.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.85g