Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Редбул и Тунец

Сравнить

Инфографика

Редбул  vs Тунец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 1.8% 0.26% 2.3% 0.67% 0.27% 0% 5.1% 0.65% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 3% 29% 49% 37% 21% 140% 6.5% 2.6% 255%
Содержит меньше НатрийНатрий -22%
Содержит больше МагнийМагний +236.8%
Содержит больше КальцийКальций +66.7%
Содержит больше КалийКалий +10666.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2083.3%
Содержит больше МедьМедь +5400%
Содержит больше ЦинкЦинк +7600%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +300%
Содержит больше СеленСелен +23300%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 10% 24% 184% 92% 500% 246% 0% 0% 0.16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 252% 0% 0% 70% 71% 198% 82% 121% 1360% 0% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +12.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +312.8%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +595%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +197.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +452.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~10.54mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Редбул Тунец DV% diff.
Витамин B12 1.97µg 10.88µg 371%
Витамин B6 2.167mg 0.525mg 126%
Селен 0.2µg 46.8µg 85%
Витамин A 0µg 757µg 84%
Белки 0.46g 29.91g 59%
Фосфор 0mg 326mg 47%
Витамин B1 0.04mg 0.278mg 20%
Витамин B2 0.103mg 0.306mg 16%
Холестерин 0mg 49mg 16%
Железо 0.06mg 1.31mg 16%
Полиненасыщенные жиры 0g 1.844g 12%
Медь 0.002mg 0.11mg 12%
Магний 19mg 64mg 11%
Жиры 0g 6.28g 10%
Калий 3mg 323mg 9%
Калорийность 43kcal 184kcal 7%
Насыщенные жиры 0g 1.612g 7%
Цинк 0.01mg 0.77mg 7%
Кофеин 29mg 7%
Мононенасыщенные жиры 0g 2.053g 5%
Витамин B3 9.827mg 10.54mg 4%
Витамин B5 1.54mg 1.37mg 3%
Углеводы 10.23g 0g 3%
Фруктоза 1.63g 2%
Марганец 0.005mg 0.02mg 1%
Витамин B9 0µg 2µg 1%
Чистые углеводы 10.23g 0g N/A
Кальций 6mg 10mg 0%
Сахар 10.22g N/A
Натрий 39mg 50mg 0%
Холин 0.3mg 0%
Триптофан 0.335mg 0%
Треонин 1.311mg 0%
Изолейцин 1.378mg 0%
Лейцин 2.431mg 0%
Лизин 2.747mg 0%
Метионин 0.885mg 0%
Фенилаланин 1.168mg 0%
Валин 1.541mg 0%
Гистидин 0.88mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.363g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 1.141g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.16g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 89%
Белки: 0.46 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 10.23 г
Вода: 89.22 г
Другое: 0.09 г
30% 6% 59% 5%
Белки: 29.91 г
Жиры: 6.28 г
Углеводы: 0 г
Вода: 59.09 г
Другое: 4.72 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +51%
Содержит больше БелкиБелки +6402.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +5144.4%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Редбул - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173210/nutrients
  2. Тунец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173707/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.