Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Редбул или фисташка - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Редбул  vs Фисташка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 1.8% 0.26% 2.3% 0.67% 0.27% 0% 5.1% 0.65% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 32% 90% 147% 433% 60% 210% 0.13% 157% 38%
Содержит больше МагнийМагний +536.8%
Содержит больше КальцийКальций +1650%
Содержит больше КалийКалий +34066.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +6433.3%
Содержит больше МедьМедь +64900%
Содержит больше ЦинкЦинк +21900%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.4%
Содержит больше МарганецМарганец +23900%
Содержит больше СеленСелен +3400%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 10% 24% 184% 92% 500% 246% 0% 0% 0.16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 19% 8.7% 57% 0% 218% 37% 24% 31% 392% 0% 0% 38% 0%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +655.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +196.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +27.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2075%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +55.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Редбул Фисташка DV% diff.
Медь 0.002mg 1.3mg 144%
Полиненасыщенные жиры 0g 14.38g 96%
Витамин B12 1.97µg 0µg 82%
Фосфор 0mg 490mg 70%
Жиры 0g 45.32g 70%
Витамин B1 0.04mg 0.87mg 69%
Мононенасыщенные жиры 0g 23.257g 58%
Витамин B3 9.827mg 1.3mg 53%
Марганец 0.005mg 1.2mg 52%
Железо 0.06mg 3.92mg 48%
Клетчатка 0g 10.6g 42%
Белки 0.46g 20.16g 39%
Витамин B6 2.167mg 1.7mg 36%
Калий 3mg 1025mg 30%
Насыщенные жиры 0g 5.907g 27%
Калорийность 43kcal 560kcal 26%
Магний 19mg 121mg 24%
Витамин B5 1.54mg 0.52mg 20%
Цинк 0.01mg 2.2mg 20%
Витамин E 0mg 2.86mg 19%
Витамин B9 0µg 51µg 13%
Селен 0.2µg 7µg 12%
Кальций 6mg 105mg 10%
Кофеин 29mg 0mg 7%
Углеводы 10.23g 27.17g 6%
Витамин C 0mg 5.6mg 6%
Витамин B2 0.103mg 0.16mg 4%
Витамин A 0µg 26µg 3%
Фруктоза 1.63g 0.24g 2%
Натрий 39mg 1mg 2%
Крахмал 1.67g 1%
Чистые углеводы 10.23g 16.57g N/A
Сахар 10.22g 7.66g N/A
Холин 0.3mg 0%
Триптофан 0.251mg 0%
Треонин 0.684mg 0%
Изолейцин 0.917mg 0%
Лейцин 1.604mg 0%
Лизин 1.138mg 0%
Метионин 0.36mg 0%
Фенилаланин 1.092mg 0%
Валин 1.249mg 0%
Гистидин 0.512mg 0%
Омега 6 - линолевая кислота 14.091g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 89%
Белки: 0.46 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 10.23 г
Вода: 89.22 г
Другое: 0.09 г
20% 45% 27% 4% 3%
Белки: 20.16 г
Жиры: 45.32 г
Углеводы: 27.17 г
Вода: 4.37 г
Другое: 2.98 г
Содержит больше ВодаВода +1941.6%
Содержит больше БелкиБелки +4282.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +165.6%
Содержит больше ДругоеДругое +3211.1%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
51% 33% 16%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 5.19 г
Глюкоза: 3.4 г
Фруктоза: 1.63 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
18% 74% 3% 3% 2%
Крахмал: 1.67 г
Сахароза: 6.87 г
Глюкоза: 0.32 г
Фруктоза: 0.24 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.17 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +962.5%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +579.2%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +32.4%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Редбул - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173210/nutrients
  2. Фисташка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170184/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.