Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Рибай стейк
  5. Сравнить
  6. Рибай стейк vs. Brotwurst

Сравнить продукты Рибай стейк и Brotwurst

Сравнить

Инфографика

Рибай стейк vs Brotwurst infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 3.3% 23% 84% 27% 161% 65% 7% 10% 162%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Содержит больше МагнийМагний +37.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +117.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +181.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +13.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.1%
Содержит больше МарганецМарганец +100%
Содержит больше СеленСелен +74.7%
Содержит больше КальцийКальций +336.4%
Одинаковое количество вещества Калий ~281mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.08mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2.7% 2% 3% 18% 66% 92% 32% 110% 263% 4% 4.5% 27%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +24.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +48.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +793.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +266.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +20%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +170%
Содержит больше Витамин DВитамин D +50%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +252.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~2.05µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рибай стейк Brotwurst DV% diff.
Натрий 54mg 1112mg 46%
Цинк 5.91mg 2.1mg 35%
Витамин B6 0.477mg 0.13mg 27%
Селен 29.7µg 17µg 23%
Белки 23.69g 14.3g 19%
Витамин B1 0.071mg 0.25mg 15%
Железо 2.24mg 1.03mg 15%
Полиненасыщенные жиры 1.027g 2.83g 12%
Витамин B5 0.536mg 0.06mg 10%
Витамин B3 4.908mg 3.3mg 10%
Холин 48.8mg 9%
Жиры 21.81g 27.8g 9%
Мононенасыщенные жиры 10.519g 13.34g 7%
Холестерин 80mg 63mg 6%
Кальций 11mg 48mg 4%
Витамин B2 0.287mg 0.23mg 4%
Фосфор 152mg 134mg 3%
Витамин B12 2.1µg 2.05µg 2%
Калорийность 291kcal 323kcal 2%
Марганец 0.08mg 0.04mg 2%
Витамин D 0.2µg 0.3µg 1%
Витамин E 0.1mg 0.27mg 1%
Витамин A 8µg 0µg 1%
Калий 260mg 281mg 1%
Магний 22mg 16mg 1%
Витамин K 1.6µg 0µg 1%
Витамин D 7IU 11IU 1%
Насыщенные жиры 9.684g 9.93g 1%
Углеводы 0g 2.98g 1%
Чистые углеводы 0g 2.98g N/A
Сахар 0g 2.98g N/A
Медь 0.08mg 0.08mg 0%
Витамин B9 6µg 5µg 0%
Транс-жиры 1.478g N/A
Триптофан 0.265mg 0.13mg 0%
Треонин 1.116mg 0.6mg 0%
Изолейцин 1.103mg 0.61mg 0%
Лейцин 2.041mg 1.08mg 0%
Лизин 2.269mg 1.14mg 0%
Метионин 0.641mg 0.37mg 0%
Фенилаланин 0.95mg 0.54mg 0%
Валин 1.184mg 0.68mg 0%
Гистидин 0.888mg 0.44mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
0.038g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.014g 0g N/A
0.024g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.7g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 22% 54%
Белки: 23.69 г
Жиры: 21.81 г
Углеводы: 0 г
Вода: 54.49 г
Другое: 0.01 г
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
Содержит больше БелкиБелки +65.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +27.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +36100%
Одинаковое количество вещества Вода ~51.3g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 50% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.684 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.519 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.027 г
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +26.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +175.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~9.93g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рибай стейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173392/nutrients
  2. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.