Сравнить продукты Рибай стейк и Микижа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +622.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +73.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1213.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +627.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +25.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +13.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +127.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +45% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +48.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +218.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +40.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1500% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +950% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2240% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +7850% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +69% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +13.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +211% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +104.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +83.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +33.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.69 г
Жиры:
21.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.49 г
Другое:
0.01 г
Белки:
19.94 г
Жиры:
6.18 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.8 г
Другое:
0.08 г
| Содержит больше БелкиБелки | +18.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +252.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +35.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +700% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.684 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.519 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.027 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.383 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.979 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.507 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +431.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +46.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.1µg | 4.3µg | 92% |
| Витамин D | 7IU | 635IU | 79% |
| Витамин D | 0.2µg | 15.9µg | 79% |
| Цинк | 5.91mg | 0.45mg | 50% |
| Насыщенные жиры | 9.684g | 1.383g | 38% |
| Жиры | 21.81g | 6.18g | 24% |
| Железо | 2.24mg | 0.31mg | 24% |
| Витамин B5 | 0.536mg | 1.667mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.519g | 1.979g | 21% |
| Витамин E | 0.1mg | 2.34mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.287mg | 0.09mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.477mg | 0.34mg | 11% |
| Селен | 29.7µg | 23.6µg | 11% |
| Фосфор | 152mg | 226mg | 11% |
| Калорийность | 291kcal | 141kcal | 8% |
| Белки | 23.69g | 19.94g | 8% |
| Витамин A | 8µg | 84µg | 8% |
| Холестерин | 80mg | 59mg | 7% |
| Медь | 0.08mg | 0.046mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.071mg | 0.12mg | 4% |
| Витамин B3 | 4.908mg | 5.567mg | 4% |
| Холин | 48.8mg | 65mg | 3% |
| Марганец | 0.08mg | 0.011mg | 3% |
| Калий | 260mg | 377mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.027g | 1.507g | 3% |
| Витамин C | 0mg | 2.9mg | 3% |
| Витамин K | 1.6µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин B9 | 6µg | 11µg | 1% |
| Кальций | 11mg | 25mg | 1% |
| Магний | 22mg | 25mg | 1% |
| Натрий | 54mg | 51mg | 0% |
| Транс-жиры | 1.478g | 0.047g | N/A |
| Триптофан | 0.265mg | 0.234mg | 0% |
| Треонин | 1.116mg | 0.915mg | 0% |
| Изолейцин | 1.103mg | 0.962mg | 0% |
| Лейцин | 2.041mg | 1.696mg | 0% |
| Лизин | 2.269mg | 1.916mg | 0% |
| Метионин | 0.641mg | 0.618mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.95mg | 0.815mg | 0% |
| Валин | 1.184mg | 1.075mg | 0% |
| Гистидин | 0.888mg | 0.614mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.217g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0.516g | N/A |
| 0.038g | 0.059g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.014g | 0.091g | N/A |
| 0.007g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.008g | N/A | |
| 0.024g | 0.02g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | 0.04g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.7g | 0.466g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
95%
Итоговая оценка минералов
56%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рибай стейк дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Микижа содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Микижа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Микижа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.301g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Микижа более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах