Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рикотта и Аннона сетчатая

Сравнить

Инфографика

Рикотта vs Аннона сетчатая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 62% 9.3% 14% 7% 32% 68% 11% 0.78% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 9% 34% 27% 0% 0% 9% 0.52% 0% 0%
Содержит больше КальцийКальций +590%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +652.4%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +63.6%
Содержит больше КалийКалий +263.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +86.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 40% 2.2% 3% 3.3% 45% 2% 13% 9.9% 43% 2.8% 9% 9.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 64% 0.67% 0% 0% 20% 23% 9.4% 8.1% 51% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5900%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +95%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +57.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +515.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +380.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +414%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рикотта Аннона сетчатая DV% diff.
Насыщенные жиры 8.295g 0.231g 37%
Селен 14.5µg 26%
Витамин C 0mg 19.2mg 21%
Фосфор 158mg 21mg 20%
Белки 11.26g 1.7g 19%
Жиры 12.98g 0.6g 19%
Кальций 207mg 30mg 18%
Холестерин 51mg 0mg 17%
Витамин B12 0.34µg 0µg 14%
Витамин B6 0.043mg 0.221mg 14%
Витамин A 120µg 2µg 13%
Цинк 1.16mg 11%
Клетчатка 0g 2.4g 10%
Мононенасыщенные жиры 3.627g 9%
Калий 105mg 382mg 8%
Углеводы 3.04g 25.2g 7%
Витамин B2 0.195mg 0.1mg 7%
Витамин B1 0.013mg 0.08mg 6%
Калорийность 174kcal 101kcal 4%
Железо 0.38mg 0.71mg 4%
Холин 17.5mg 3%
Витамин B9 12µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.385g 3%
Натрий 84mg 4mg 3%
Медь 0.021mg 2%
Витамин B3 0.104mg 0.5mg 2%
Витамин B5 0.213mg 0.135mg 2%
Магний 11mg 18mg 2%
Витамин D 10IU 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин E 0.11mg 1%
Витамин K 1.1µg 1%
Чистые углеводы 3.04g 22.8g N/A
Сахар 0.27g N/A
Марганец 0.006mg 0%
Триптофан 0.125mg 0.007mg 0%
Треонин 0.517mg 0%
Изолейцин 0.589mg 0%
Лейцин 1.221mg 0%
Лизин 1.338mg 0.037mg 0%
Метионин 0.281mg 0.004mg 0%
Фенилаланин 0.556mg 0%
Валин 0.692mg 0%
Гистидин 0.459mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 13% 3% 72%
Белки: 11.26 г
Жиры: 12.98 г
Углеводы: 3.04 г
Вода: 71.7 г
Другое: 1.02 г
2% 25% 72%
Белки: 1.7 г
Жиры: 0.6 г
Углеводы: 25.2 г
Вода: 71.5 г
Другое: 1 г
Содержит больше БелкиБелки +562.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +2063.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +728.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~71.5g
Одинаковое количество вещества Другое ~1г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.295 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.627 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.385 г
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.231 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рикотта - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170851/nutrients
  2. Аннона сетчатая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171725/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.