Рикотта или горчица сарептская сырая - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +80% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +364% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +172.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +1511.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +190.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +265.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +331.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +685.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +77.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +3400% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +25.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1727.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +515.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +669.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +318.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +23309.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 1.1µg | 257.5µg | 214% |
| Витамин C | 0mg | 70mg | 78% |
| Насыщенные жиры | 8.295g | 0.01g | 38% |
| Селен | 14.5µg | 0.9µg | 25% |
| Жиры | 12.98g | 0.42g | 19% |
| Белки | 11.26g | 2.86g | 17% |
| Холестерин | 51mg | 0mg | 17% |
| Железо | 0.38mg | 1.64mg | 16% |
| Медь | 0.021mg | 0.165mg | 16% |
| Витамин B12 | 0.34µg | 0µg | 14% |
| Фосфор | 158mg | 58mg | 14% |
| Витамин E | 0.11mg | 2.01mg | 13% |
| Клетчатка | 0g | 3.2g | 13% |
| Витамин B6 | 0.043mg | 0.18mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.627g | 0.092g | 9% |
| Кальций | 207mg | 115mg | 9% |
| Калий | 105mg | 384mg | 8% |
| Цинк | 1.16mg | 0.25mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.195mg | 0.11mg | 7% |
| Калорийность | 174kcal | 27kcal | 7% |
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.08mg | 6% |
| Магний | 11mg | 32mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.104mg | 0.8mg | 4% |
| Витамин A | 120µg | 151µg | 3% |
| Натрий | 84mg | 20mg | 3% |
| Холин | 17.5mg | 0.5mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.385g | 0.038g | 2% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Углеводы | 3.04g | 4.67g | 1% |
| Витамин D | 10IU | 0IU | 1% |
| Чистые углеводы | 3.04g | 1.47g | N/A |
| Сахар | 0.27g | 1.32g | N/A |
| Марганец | 0.006mg | 0% | |
| Витамин B5 | 0.213mg | 0.21mg | 0% |
| Витамин B9 | 12µg | 12µg | 0% |
| Триптофан | 0.125mg | 0% | |
| Треонин | 0.517mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.589mg | 0% | |
| Лейцин | 1.221mg | 0% | |
| Лизин | 1.338mg | 0% | |
| Метионин | 0.281mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.556mg | 0% | |
| Валин | 0.692mg | 0% | |
| Гистидин | 0.459mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.26 г
Жиры:
12.98 г
Углеводы:
3.04 г
Вода:
71.7 г
Другое:
1.02 г
Белки:
2.86 г
Жиры:
0.42 г
Углеводы:
4.67 г
Вода:
90.7 г
Другое:
1.35 г
| Содержит больше БелкиБелки | +293.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2990.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +53.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +26.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +32.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.295 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.627 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.385 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.092 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.038 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3842.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +913.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |