Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рикотта и кукурузный сироп

Сравнить

Инфографика

Рикотта vs Кукурузный сироп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 62% 9.3% 14% 7% 32% 68% 11% 0.78% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 5.4% 3.9% 14% 18% 1.1% 4.7% 20% 13% 16%
Содержит больше МагнийМагний +37.5%
Содержит больше КальцийКальций +1050%
Содержит больше КалийКалий +138.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +2800%
Содержит больше ФосфорФосфор +1336.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -45.8%
Содержит больше СеленСелен +400%
Содержит больше МедьМедь +152.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1566.7%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.37mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 40% 2.2% 3% 3.3% 45% 2% 13% 9.9% 43% 2.8% 9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 2.8% 2.1% 0.38% 1.4% 2.1% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +18.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2066.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +420%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +826.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +377.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рикотта Кукурузный сироп DV% diff.
Насыщенные жиры 8.295g 0g 38%
Углеводы 3.04g 77.59g 25%
Белки 11.26g 0g 23%
Фосфор 158mg 11mg 21%
Селен 14.5µg 2.9µg 21%
Жиры 12.98g 0g 20%
Кальций 207mg 18mg 19%
Холестерин 51mg 0mg 17%
Витамин B2 0.195mg 0.009mg 14%
Витамин B12 0.34µg 0µg 14%
Витамин A 120µg 0µg 13%
Цинк 1.16mg 0.04mg 10%
Мононенасыщенные жиры 3.627g 0g 9%
Калорийность 174kcal 286kcal 6%
Медь 0.021mg 0.053mg 4%
Марганец 0.006mg 0.1mg 4%
Витамин B5 0.213mg 0.023mg 4%
Натрий 84mg 155mg 3%
Витамин B6 0.043mg 0.009mg 3%
Витамин B9 12µg 0µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.385g 0g 3%
Калий 105mg 44mg 2%
Витамин D 10 IU 0 IU 1%
Магний 11mg 8mg 1%
Витамин E 0.11mg 0mg 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин B3 0.104mg 0.02mg 1%
Витамин K 1.1µg 0µg 1%
Холин 17.5mg 13.3mg 1%
Чистые углеводы 3.04g 77.59g N/A
Железо 0.38mg 0.37mg 0%
Сахар 0.27g 77.59g N/A
Витамин B1 0.013mg 0.011mg 0%
Триптофан 0.125mg 0%
Треонин 0.517mg 0%
Изолейцин 0.589mg 0%
Лейцин 1.221mg 0%
Лизин 1.338mg 0%
Метионин 0.281mg 0%
Фенилаланин 0.556mg 0%
Валин 0.692mg 0%
Гистидин 0.459mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 13% 3% 72%
Белки: 11.26 г
Жиры: 12.98 г
Углеводы: 3.04 г
Вода: 71.7 г
Другое: 1.02 г
78% 22%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 77.59 г
Вода: 22.01 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +225.8%
Содержит больше ДругоеДругое +155%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2452.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рикотта - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170851/nutrients
  2. Кукурузный сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168836/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.