Сравнить продукты Рикотта и Съедобные грибы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +22.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +6800% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +123.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +83.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +55.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +202.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +31.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +1414.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +683.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1000% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +750% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +523.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +106.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3368.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +602.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +141.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +41.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.26 г
Жиры:
12.98 г
Углеводы:
3.04 г
Вода:
71.7 г
Другое:
1.02 г
Белки:
3.09 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
3.26 г
Вода:
92.45 г
Другое:
0.86 г
| Содержит больше БелкиБелки | +264.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3717.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +18.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +28.9% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~3.26g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.295 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.627 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.385 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.16 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +140.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 8.295g | 0.05g | 37% |
| Медь | 0.021mg | 0.318mg | 33% |
| Витамин B5 | 0.213mg | 1.497mg | 26% |
| Витамин B3 | 0.104mg | 3.607mg | 22% |
| Кальций | 207mg | 3mg | 20% |
| Жиры | 12.98g | 0.34g | 19% |
| Холестерин | 51mg | 0mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.195mg | 0.402mg | 16% |
| Белки | 11.26g | 3.09g | 16% |
| Витамин B12 | 0.34µg | 0.04µg | 13% |
| Витамин A | 120µg | 0µg | 13% |
| Фосфор | 158mg | 86mg | 10% |
| Селен | 14.5µg | 9.3µg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.627g | 0g | 9% |
| Калорийность | 174kcal | 22kcal | 8% |
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.081mg | 6% |
| Цинк | 1.16mg | 0.52mg | 6% |
| Калий | 105mg | 318mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.043mg | 0.104mg | 5% |
| Клетчатка | 0g | 1g | 4% |
| Натрий | 84mg | 5mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.385g | 0.16g | 2% |
| Витамин C | 0mg | 2.1mg | 2% |
| Марганец | 0.006mg | 0.047mg | 2% |
| Железо | 0.38mg | 0.5mg | 2% |
| Витамин K | 1.1µg | 0µg | 1% |
| Витамин B9 | 12µg | 17µg | 1% |
| Витамин E | 0.11mg | 0.01mg | 1% |
| Углеводы | 3.04g | 3.26g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.04g | 2.26g | N/A |
| Витамин D | 10IU | 7IU | 0% |
| Магний | 11mg | 9mg | 0% |
| Сахар | 0.27g | 1.98g | N/A |
| Витамин D | 0.2µg | 0.2µg | 0% |
| Холин | 17.5mg | 17.3mg | 0% |
| Триптофан | 0.125mg | 0.035mg | 0% |
| Треонин | 0.517mg | 0.107mg | 0% |
| Изолейцин | 0.589mg | 0.076mg | 0% |
| Лейцин | 1.221mg | 0.12mg | 0% |
| Лизин | 1.338mg | 0.107mg | 0% |
| Метионин | 0.281mg | 0.031mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.556mg | 0.085mg | 0% |
| Валин | 0.692mg | 0.232mg | 0% |
| Гистидин | 0.459mg | 0.057mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
26%
Итоговая оценка минералов
29%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Съедобные грибы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Съедобные грибы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 79mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Съедобные грибы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.245g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Съедобные грибы дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рикотта содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.71g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рикотта ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах