Сравнить продукты Рикотта и Тмин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше СеленСелен | +178.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +3227.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +349.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +1602.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +17363.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +4028.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +313.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +215.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +55450% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +87.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +20% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2927.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4730.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +67.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4302.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +911.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +390.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +41.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +789.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +58.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +71.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1355.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +647.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +287.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +751.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 0.38mg | 66.36mg | 825% |
| Марганец | 0.006mg | 3.333mg | 145% |
| Медь | 0.021mg | 0.867mg | 94% |
| Магний | 11mg | 366mg | 85% |
| Кальций | 207mg | 931mg | 72% |
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.628mg | 51% |
| Калий | 105mg | 1788mg | 50% |
| Фосфор | 158mg | 499mg | 49% |
| Клетчатка | 0g | 10.5g | 42% |
| Цинк | 1.16mg | 4.8mg | 33% |
| Насыщенные жиры | 8.295g | 1.535g | 31% |
| Витамин B6 | 0.043mg | 0.435mg | 30% |
| Витамин B3 | 0.104mg | 4.579mg | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.627g | 14.04g | 26% |
| Витамин E | 0.11mg | 3.33mg | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.385g | 3.279g | 19% |
| Селен | 14.5µg | 5.2µg | 17% |
| Холестерин | 51mg | 0mg | 17% |
| Витамин B12 | 0.34µg | 0µg | 14% |
| Углеводы | 3.04g | 44.24g | 14% |
| Жиры | 12.98g | 22.27g | 14% |
| Белки | 11.26g | 17.81g | 13% |
| Витамин B2 | 0.195mg | 0.327mg | 10% |
| Калорийность | 174kcal | 375kcal | 10% |
| Витамин C | 0mg | 7.7mg | 9% |
| Витамин A | 120µg | 64µg | 6% |
| Витамин B5 | 0.213mg | 4% | |
| Натрий | 84mg | 168mg | 4% |
| Витамин K | 1.1µg | 5.4µg | 4% |
| Витамин D | 10IU | 0IU | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Холин | 17.5mg | 24.7mg | 1% |
| Витамин B9 | 12µg | 10µg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.04g | 33.74g | N/A |
| Сахар | 0.27g | 2.25g | N/A |
| Триптофан | 0.125mg | 0% | |
| Треонин | 0.517mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.589mg | 0% | |
| Лейцин | 1.221mg | 0% | |
| Лизин | 1.338mg | 0% | |
| Метионин | 0.281mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.556mg | 0% | |
| Валин | 0.692mg | 0% | |
| Гистидин | 0.459mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
44%
Итоговая оценка минералов
29%
431%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тмин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тмин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.76g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тмин ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тмин более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рикотта содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.98g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рикотта содержит меньше вещества Натрий (Разница - 84mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рикотта дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах