Сравнить продукты Рикотта и Трески
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1193.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +157.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +190.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +293.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +33.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +28.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -35.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +150% |
| Содержит больше СеленСелен | +128.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +200% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1000% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +71.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +481.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +350% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +484.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1883.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +71731% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +469.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +167.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +272.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1837.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +240% |
| Содержит больше БелкиБелки | +58.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3758.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +66.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B5 | 0.213mg | 153mg | 3056% |
| Насыщенные жиры | 8.295g | 0.131g | 37% |
| Селен | 14.5µg | 33.1µg | 34% |
| Витамин B12 | 0.34µg | 0.91µg | 24% |
| Жиры | 12.98g | 0.67g | 19% |
| Кальций | 207mg | 16mg | 19% |
| Витамин B6 | 0.043mg | 0.245mg | 16% |
| Белки | 11.26g | 17.81g | 13% |
| Витамин A | 120µg | 12µg | 12% |
| Витамин B3 | 0.104mg | 2.063mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.195mg | 0.065mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.627g | 0.094g | 9% |
| Холин | 17.5mg | 65.2mg | 9% |
| Калий | 105mg | 413mg | 9% |
| Цинк | 1.16mg | 0.45mg | 6% |
| Фосфор | 158mg | 203mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.076mg | 5% |
| Калорийность | 174kcal | 82kcal | 5% |
| Магний | 11mg | 32mg | 5% |
| Витамин E | 0.11mg | 0.64mg | 4% |
| Витамин D | 0.2µg | 0.9µg | 4% |
| Холестерин | 51mg | 43mg | 3% |
| Витамин D | 10IU | 36IU | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.385g | 0.231g | 1% |
| Углеводы | 3.04g | 0g | 1% |
| Витамин B9 | 12µg | 7µg | 1% |
| Витамин K | 1.1µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 1mg | 1% |
| Медь | 0.021mg | 0.028mg | 1% |
| Натрий | 84mg | 54mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.04g | 0g | N/A |
| Железо | 0.38mg | 0.38mg | 0% |
| Сахар | 0.27g | 0g | N/A |
| Марганец | 0.006mg | 0.015mg | 0% |
| Триптофан | 0.125mg | 0.199mg | 0% |
| Треонин | 0.517mg | 0.781mg | 0% |
| Изолейцин | 0.589mg | 0.821mg | 0% |
| Лейцин | 1.221mg | 1.447mg | 0% |
| Лизин | 1.338mg | 1.635mg | 0% |
| Метионин | 0.281mg | 0.527mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.556mg | 0.695mg | 0% |
| Валин | 0.692mg | 0.917mg | 0% |
| Гистидин | 0.459mg | 0.524mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.064g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.12g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.01g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
731%
Итоговая оценка минералов
29%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Трески содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Трески содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.27g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Трески содержит меньше вещества Натрий (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Трески содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.164g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Трески ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Трески дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Трески более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Трески более богат микроэлементом витамины