Сравнить продукты Рис и Булгур сухой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +226.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1266.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +250% |
| Содержит больше КалийКалий | +1071.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +105% |
| Содержит больше МедьМедь | +385.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +293.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +597.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +545.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +114.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +50% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +42.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +784.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +246.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +167.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +267.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1238.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.472mg | 3.048mg | 112% |
| Клетчатка | 0.4g | 12.5g | 48% |
| Фосфор | 43mg | 300mg | 37% |
| Магний | 12mg | 164mg | 36% |
| Медь | 0.069mg | 0.335mg | 30% |
| Витамин B3 | 1.476mg | 5.114mg | 23% |
| Витамин B6 | 0.093mg | 0.342mg | 19% |
| Белки | 2.69g | 12.29g | 19% |
| Углеводы | 28.17g | 75.87g | 16% |
| Железо | 1.2mg | 2.46mg | 16% |
| Витамин B5 | 0.39mg | 1.045mg | 13% |
| Цинк | 0.49mg | 1.93mg | 13% |
| Калорийность | 130kcal | 342kcal | 11% |
| Калий | 35mg | 410mg | 11% |
| Селен | 7.5µg | 2.3µg | 9% |
| Витамин B9 | 58µg | 27µg | 8% |
| Витамин B2 | 0.013mg | 0.115mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.163mg | 0.232mg | 6% |
| Холин | 2.1mg | 28.1mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.076g | 0.541g | 3% |
| Кальций | 10mg | 35mg | 3% |
| Витамин K | 0µg | 1.9µg | 2% |
| Жиры | 0.28g | 1.33g | 2% |
| Натрий | 1mg | 17mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.077g | 0.232g | 1% |
| Чистые углеводы | 27.77g | 63.37g | N/A |
| Сахар | 0.05g | 0.41g | N/A |
| Витамин E | 0.04mg | 0.06mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.088g | 0.173g | 0% |
| Триптофан | 0.031mg | 0.19mg | 0% |
| Треонин | 0.096mg | 0.354mg | 0% |
| Изолейцин | 0.116mg | 0.455mg | 0% |
| Лейцин | 0.222mg | 0.83mg | 0% |
| Лизин | 0.097mg | 0.339mg | 0% |
| Метионин | 0.063mg | 0.19mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.144mg | 0.58mg | 0% |
| Валин | 0.164mg | 0.554mg | 0% |
| Гистидин | 0.063mg | 0.285mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.69 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
28.17 г
Вода:
68.44 г
Другое:
0.42 г
Белки:
12.29 г
Жиры:
1.33 г
Углеводы:
75.87 г
Вода:
9 г
Другое:
1.51 г
| Содержит больше ВодаВода | +660.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +356.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +375% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +169.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +259.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.077 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.076 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.173 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.541 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +96.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +611.8% |